你好，生姜蜂蜜的搭配可起到降温提神，增进食欲，减肥，美白，促进血液运行的作用，间接的促进脂肪代谢，是可以起到一定的减肥作用，建议可以适当服用。建议清淡低盐低脂饮食，可每天空腹服用蜂蜜生姜，但是如果有阴虚火旺或是肝阳上亢的情况不宜服用。但是，需要注意的是只是简单通这两种食物是达不到真正的减肥效果。健康科学的减肥需要饮食加运动，饮食上多吃高膳食纤维的食物，避免高糖分、过多油脂的食物，如肥肉、点心等，重要的是每天要结合适度的有氧运动。
你好，建议你可以选择吸脂减肥，吸脂减肥是目前比较好的减肥方法。
指导意见：
吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体（尤其是女性效果好），而且能改善健康，提高人的生命质量
你好！有用的！很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实饮食是可以改变体质的。但是中医讲过长期坚持正确饮食，可以改变体质，想在短期内改变体质，就得有针对性的采用快速食疗方法。
生姜蜂蜜减肥法蜕变体质：第一，胃口变小，食欲不是那么疯狂了;第二，便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅;第三，偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快。这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。
姜用两片共10克即可，比较好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。
您好，是无效的， 减肥根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的
以上是对“喝蜂蜜和生姜水能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的描述，和蜂蜜和生姜水有一定的减肥作用，蜂蜜它有润肠排便的作用，那么建议你在早晨起来空腹喝一杯蜂蜜生姜水，其他时间不要吃高热量高油脂的食物，一日三餐控制总的饮食量，只要吃六分饱，同时配合一天运动半个小时以上，这样才会有助于减肥。
生姜具有调节机理平衡的效果，吃蜂蜜具有润肠和减肥瘦身效果，这两者的结合其实就是作用的叠加。很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实饮食是可以改变体质的。
生姜蜂蜜减肥法蜕变体质：
第一，胃口变小，食欲不是那么疯狂了
第二，便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅
第三，偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快。
这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。
蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐成功减掉了21斤
姜用两片共10克即可，比较好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。
①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果。
②控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质;
③独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐一定要配合起来。
④吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。