便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏，应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

首先我们睡眠要好，不要长时间熬夜，每天晚上10点之前睡觉

然后，除此之外，多喝水，多吃蔬菜，水果，没事经常锻炼，要保持心情要愉快

不要用手挤压痘痘，会留下痘印疤痕的。

洗脸用温水，每天洗完脸在痘痘上涂上玫汐颜，不要熬夜，28天左右就下会掉了

嘴边和下巴老长痘痘大多是该部位出现痤疮，而这种痤疮一般是形成炎症性反应，即通常所说的痘痘。这种痤疮的形成，大多和该部位的毛囊皮脂腺的密集分布有一定关系，而且还和患者生活作息时间以及不良生活习惯有一定的联系。比如经常熬夜或者酗酒，吃辛辣刺激类的食品等，均可能造成该部位出现痤疮或者痤疮炎症加重的表现。该部位的痘痘也有可能是单纯疱疹，由于该部位感染单纯疱疹病毒以后，可能会在人体的免疫功能下降以后造成复发，所以也会出现痘痘的发生。

肠胃功能不好可能会引起反复长痘痘的症状，所以平时要注意清淡饮食，减少吃一些油腻高脂肪的食物，这样可以减少痘痘的复发，也可以在医生的指导下服用一些调理肠胃的药物观察，出现长痘痘症状时一定不能挤压局部，可以外用芦荟胶或是清热暗疮膏缓解痘痘症状。

嘴巴长痘痘是因为饮食不健康，上火导致的。我平时吃了火锅就会出现这样的症状，无论是清淡的三鲜汤锅，还是麻辣的鲜香锅，都会出现这样的症状，因为火锅热气过剩，我们身体很难代谢，就会出现这样的症状。

嘴巴长痘痘多注意是胃肠疾病所致，很多人都会有消化不了，胃肠上期不适，就会出现嘴巴周围经常长痘痘，所以嘴巴长痘痘一定要注意是不是消化不了所致，如果长期这样，就建议去医院就医，检查是不是肠胃病。

不要吃油炸，烧烤食品，那些食物刺激性非常大，我每次吃烧烤的时候，嘴里，或者嘴角都会冒出痘痘，一个痘痘要好几天的周期才能成熟掉落，油炸食物，烧烤内含有大量的有害物质，影响健康，刺激胃肠道的吸收和消化。

其实，大部分痘痘都是医学上所说的痤疮。痤疮常有两种表现：一种叫粉刺，是单纯由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不发红；另一种叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞时间比较长后，细菌在毛孔内滋生而形成的炎症，会发红、甚至出现脓点。大多数痤疮的产生和皮肤的油脂分泌、内分泌密切相关。

少男少女面部容易患痤疮（青春痘），可打烂新鲜枸杞子后，跟您日常涂面霜一样在面部涂抹枸杞。每天涂1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明显被改善。

适量白果，每晚睡觉前在患处先用温水洗净。然后将白果种仁去掉外壳，切成平面，在患部搓揉，边搓边消去用过部分，每次1～2粒种仁，一般坚持使用7～14次，就可以消除青春痘。