椰子粉营养价值丰富，它具有增强人体免疫能力、促进代谢、改善老年人的循环系统、保持青春活力作用。减肥的话在饮食上做一下改善，多加强运动，少吃高热量、高糖、高脂的食物。平常可以些多吃些含纤维高的五谷、蔬菜类食物，有利于肠道蠕动。
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好
椰子粉
热量：465 大卡（100克）
含糖软饮料的固体冲剂，碳水化合物含量较高，减肥时不宜多食。
这个不是不具有减肥的一种功效，不过都是具有美白皮肤的效果，如果想要减肥的话，建议还是要多吃一些含有维生素c比较丰富的猕猴桃或者是火龙果，效果还是比较理想的呀。
椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。经常吃可以均衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，增强人体免疫力。
适量吃不会长胖。吃多了，当然会长胖。