女性爱美是天性，但是在当今社会男性爱美也成了天性，甚至有部分的男性比女性的爱美程度更深，尤其那些徘徊在艺术的道路上的男生，更是爱脸如命，不同的是很多的男生认为帅的标准就是小脸小眼，身材纤瘦，五官精致，但是很多男生天生的面部骨骼就要比女性大，所以对于男生瘦脸来讲更是难上加难，但是如果男生想要瘦脸怎么办呢？其实这个问题目前来讲已经不是什么大的问题，男生瘦脸的方法还是很多的，并且瘦脸效果也在长期的整形实践中得到证实，不仅方法安全可靠，效果更是自然逼真，那么男生怎样瘦脸有效呢？下面我们就一起来了解一下
男生怎样瘦脸有效
1、肉毒素：只针对结实的肌肉。闭嘴后咬紧磨牙，按压咬肌部位，如果咬肌比较肥厚，注射肉毒素是较好的瘦脸的方法。
2、磨骨术：适合打了肉毒素后没有明显效果、骨骼宽大的人。也有人在磨骨后再注射肉毒素。
3、颊脂垫吸取术：这种瘦脸的方法，单纯针对面颊有脂肪的爱美者。如果你觉得自己的颊部丰满，局部轮廓和周围的界限不清，用手捏住颊部皮肤，咬紧牙关时，会觉得里面有一堆脂肪，那么颊脂垫摘除术可以解决你的烦恼。
不管是上述的那种方法，它们都有它们各自的优点，所以适合自己的就是比较好的方法。
脸其实是整个人全身上下不容易瘦下来的部位，所以要瘦脸肯定是个大工程，
第一个方法:就是适当的运动
既包括全身的运动也包括面部的特别运动
脸部脂肪囤积:肥胖当然会导致脸部脂肪增多,因此想要变小脸,适当减重肯定会看到效果。此外,当肌肉不够发达、松弛的状态下,脂肪也更容易囤积在脸上。全身运动可以考虑一周内每天都坚持做仰卧起坐和平板支撑，绝对有用就算没瘦下来也会让整个人精神很多，至于面部的特别训练，第一点要注意的就是平时要多仰着头少低头，
还有就是没事的时候多嘟嘟嘴，活动两腮的肌肉，偶尔也可以做一下整个面部按摩。把双手食指勾起，然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，来回几次每天坚持就好了。
第二个就是：饮食一定要健康,
均衡的摄取营养,在饮食、按摩、运动等方法下,脸部脂肪燃烧的会更快,另外也可以多吃一些瘦脸的食物,比如菠菜:菠菜中含有丰富的Ka元素,还有很多的维生素A和维生素C,营养丰富,能够对女性面部起到很好的护理作用。并且菠菜还是抗氧化食品,能够延缓女性肌肤衰老不过大家在食用菠菜的时候一定要注意菠菜的烹饪方式,以免营养流失,
第二个要吃的就是坚果:坚果的营养是十分丰富的,很多坚果中都含有丰富的维生素和油脂,能够提供我们肌肤所需的脂肪纤维,能够有效的预防我们肌肤松弛的现象。
第三个方法：洗脸小秘诀
一个曾经跟着大佬偷学的方法能够快速瘦脸的方法：冷热水交替这洗脸！真的有用亲测！！每天早上起来的时候,用36度左右的热水敷脸,这样能加速脸部血液循环,然后再用冷水冲洗脸部20--30秒,不仅能消除脸部浮肿,而且还能紧实脸部肌肤。坚持一周脸变得紧致了，看起来和瘦了绝对一样哦
你好，要想快速地瘦脸成功的话，在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能。此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。还需要多做脸部按摩的，时注意尽量少吃油腻性食物，热量高的少吃，多吃蔬菜水果，可以嚼嚼口香糖，多做脸部运动。
你好，要快速地瘦脸成功，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
指导意见：
介绍一些按摩的方法：1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
每天坚持早晚做瘦脸操，具体步骤如下：
一．“啊”地张开嘴唇，锻炼下巴及脸颊肌肉。面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可
二．强化脸颊及嘴角肌肉。
1.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，刚开始不习惯时，小芹建议眼神也可以配合左右转换。
三．嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉，消除嘴旁法令纹。
舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。
（左）1. 舌尖从上侧开始按摩。（右）2. 舌尖再转换到嘴唇右方。
（左）3. 舌尖再转换到嘴唇左方。（右）4. 舌尖后转换到嘴唇下方。
四．强化下巴到颈部的曲线操。
1. 坐下后先挺直腰杆，眼睛闭上，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。（左）
2. 背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。（右）
3. 然后嘴巴慢慢张开“啊” 地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要打直。（左）
4. 后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复程序约6次左右，如此有促进血液循环的良效。（右）
如何快速瘦脸方法是什么
如果想要瘦脸的话，在我们的生活中也是有很多方法的，如面部按摩，用双只的大拇指把颧骨脂肪向上以及向里面顶，每次的时候需要维持数秒的时间，并且要反复几次，这样的话虽然会有疼痛的感觉，不过也证明了这是开始瘦脸的一些前兆，因此大家并不需要过于担心，每次洗完脸之后都要坚持做这样的按摩，长期下去就会达到了瘦脸的效果。
当然也是可以使用手指敲打的方法，使用手指关节对于面部的下颧骨进行轻轻的敲打，主要是为了使面部下颚肌肉受到刺激，达到萎缩的效果，这样的话可以使面部的脂肪有所减少，使其更加的紧实，每天的时候连续做十五次左右即可。
另外淋浴瘦脸的方法也是很好的，这个方法并不是很难，很多的女性朋友采取了这个方法来达到瘦身丰胸，不过瘦脸的效果也是非常不错的，在洗澡的时候使用水对胸口进行冲洗，热水会使身体与面部出很多的汗液，通过这样来达到瘦脸的效果。
如何快速瘦脸方法是什么呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，大家都是想拥有一个比较瘦型的脸，当然在生活中确实有很多的方法可以达到瘦脸的效果，如面部按摩、手指敲打法或者是淋浴瘦脸等方法，相关内容在以上有详细的介绍，希望可以帮助到大家。
瘦脸可以通过手术实现，吸脂瘦脸是一个很好的方法，其效果很好，但不要无休止吸取过量脂肪。当然也有其他手术方式，建议到正规整形机构咨询，并根据自身情况选择手术方式。