你好，根据你描述的情况可以在睡前对眼睛进行冰敷，从而进行消肿的作用。这会对双眼皮有一定的帮助，希望我的回答对你有一定的用处。

外双眼皮变成内双眼皮儿，主要你跟你近熬夜过度疲劳有关。

指导意见：

要想使内双眼皮变成外双眼皮儿，建议保持充足的睡眠，避免眼睛处于过度劳累的状态。

是否为双眼皮，也是由于父母的遗传因素所决定的，一般不能自己变成双眼皮的，如果想变成的，可以在成年后进行手术整形的。

其实无论采取什么样的手术方式，都是将，皮肤和上睑板进行疤痕粘连。

只有形成疤痕黏连，才能是永久性的双眼皮儿。所以你的情况，可以取到院处理一下什么样的手术方式都可以的。