肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是比较好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.:少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的 皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳 绳,会让你有意想不 到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体,效果非常好!

有一个很简单的运动可以有效减少肩膀后面的肥肉： 双臂平伸，然后向上在45°—75°之间做上下运动。

注意：

1、连续做100次以上，中间不能停顿；

2、脖子与脊背要挺直，不能打弯；

3、手臂平伸，手心向下，胳膊不能弯曲无力。 每天坚持做两次，可以减少肩膀及脑后的肥肉，一个月就可以显效

你好，打瘦脸针主要是注射肉毒素，这个主要在局部起作用临床上肉毒素注射除皱的效果一般可维持3-6个月。肉毒杆菌毒素去皱确实是目前国际上先进的去皱技术，它有损伤小、无创伤、不影响工作、见效快的优点

指导意见：

建议在必要的情况下除皱的效果平均可维持3-6月，平均为4个月，一般一年内要注射3-4次。但是，凡事都有个度，不要过分在意外表了，以免上瘾，次数多了，难免有副作用的

您好，瘦肩针注射的都是肉毒杆菌，主要的作用就是让注射部位的肌肉萎缩，从而让您看起来显瘦，而不是真的瘦了。注射瘦肩针的价格不是固定的，几千不等，具体价格也跟您选择的医院，医生还有药剂等有关。如果您很想打瘦肩针，建议您一定要找正规医院医生，瘦肩针一般在打之前，医生都会先进行面诊，做一系列的检查，判断您是不是适合打瘦肩针，建议您慎重选择，祝健康！