是很明显的，肩部吸脂见效快，创伤小，一般抽脂的切口都比较小，术后也不用担心留下明显的疤痕，建议术后要悉心护理伤口，不要让伤口沾到水，避免造成伤口感染，也不要对伤口进行挤压，容易造成出血。

细长挺拔是脖颈美的首要条件，脖子端庄地在双肩之间耸立，左右上下都能运动自如，肌肉柔软且富有弹性，给人以特殊的美感。

颈部脂肪消除操可通过竖背肌群（头夹肌颈夹肌骼肋肌长肌莿肌等）的向心性收缩和离心性伸展练习，消除颈部的多余脂肪，使肌力得到增强，从而健美颈部。

具体做法如下

一.轻轻地把头自下向上尽量上仰，然后自右边绕过下面转向左边，直到恢复头上仰地姿势。然后再同法自左边转向右边，反复5次。

二.用大拇指和十指，自下向上把两腮的肌肉向两侧颊部捏。

三.双手交叉于脑后，下颚贴于胸部，然后抬头向后仰，双手要给头部以阻力，使后颈部肌肉用力拉紧。每分钟10-20次为宜。

四.坐位，面部肌肉放松，脖子松弛自然，两目向前平视。两嘴角尽力向后下方牵扯，使颈部肌肉紧张，每次保持10秒，反复进行12-15次。每日2-3遍，可以在任何空闲时间进行。

五.选择重复适宜的物体置于头上，头部颈部身体保持垂直，然后两腿交替进行，注意保持平衡。

六.站立，双臂支撑墙壁，身体保持垂直，胯部尽力向前移动，挺胸头颈部尽量后仰。

七.前腿弯曲，后腿蹬地，手推拉力器上举向 后伸展双臂，头随后仰至极限，每分钟20-30次为宜。

这套操能有意识地锻炼颈部肌肉，健美脖。长期锻炼，必然见效。

肩颈部脂肪如何去除?

在颈后的项背部,有时会有一个拳头大小的脂肪垫突出在无领衣衫的外面,戴在颈部的项链也会受影响.有些项背部的脂肪垫是遗传的,有些则是在年幼时因挑担等重物的磨压后的遗迹,这就是颈项部脂肪垫.

颈项部脂肪垫位于颈、肩、背部的交界处,上界约第五颈椎下缘的平面,下界约在第二胸椎上缘的平面.呈半球状或卵圆状位于皮下,下方为斜方肌肌腱,发育较大者影响形体美观.颈项部脂肪垫内的脂肪组织发达、致密,其间有白色的纤维组织间隔,形成多个脂肪腔.外壁包膜组织较肥厚,质地坚韧.较粗的抽吸管难以进入颈项脂肪垫内,应选用较细的抽吸管,耐心的寻找包膜的薄弱部分,插入脂肪垫内,进行脂肪吸引.

颈项部脂肪发达者的颈肩部皮下脂肪堆积也较为肥厚.在抽吸过程中,应掌握抽吸区的厚度,使过渡面平整自然.在项背部皮下组织中,无大血管及神经干,但深部颈背肌肉间隙里有自脊柱发出的神经干,术中切不可使用暴力,使抽吸管误入肌肉或穿破皮肤,造成不必要危险和损伤.

用抽脂减肥术的方法,既能有效地消除项背部脂肪垫,又能适量的调整肩颈部脂肪的厚度.不留瘢痕也是抽脂减肥的优点之一.

可以用韩国的瘦身贴，共18贴，想贴瘦哪就可以贴哪

肩颈吸脂是可以的。肩颈吸脂有这些好处：恢复快：吸脂将皮下脂肪吸出，对组织和皮肤没有损害，术后可快速回复窈窕身材。安全有效：吸脂手术可以避开血管和神经，有效地保证手术安全。不易反弹：吸脂多余的脂肪，有效减少吸脂部位皮下的脂肪细胞数目，术后不易反弹。见效快：能够快速吸走手术部位大量脂肪，减小上臂围。定位准备：可以对手术部位脂肪进行精确定位，有针对性的减掉多余脂肪。创口小：手术仅仅通过2——4个长约0.7——0.8公分的手术切口操作，伤口小，恢复快。