想要快速瘦背部有很多方法首先要坚持每日做一些大幅度的扩胸运动瑞诗背部的肌肉达到燃脂的效果，坚持每天做就会有效果。另外还可以尝试一下叉腰抖手臂将双腿张开之后与肩同宽直立站好之后双手插油，稍微用力的将双臂向前后抖动，反复练习就可以使背部的肌肉得到锻炼，坚持下去就可以达到瘦背部的效果。

“虎背熊腰”对女同胞来说可是一个贬义十分明确的词，一个女生如果被人这么形容，那么对她来说简直就是噩梦。可偏偏有些女孩儿，因为平时的作息习惯，形成了“虎背”，让自己和苗条这个词从此没有什么关系，也会因此在穿衣打扮上很不自信，一些受够了这样生活的女孩，会寻求瘦背，那么，到底做瘦背有什么注意事项？

1 保持手术部位清洁干燥，不要挠抓、碰撞治疗区皮肤。

2 术后一周内治疗区皮肤不要暴露在阳光下，做好防晒工作。

3 治疗期间选择高蛋白质、低糖、低脂饮食，以促进术后身体康复。

4 术后多喝白开水，排除其他饮品，比较好不要吃辛辣等刺激性食物。

5 严格按照医生嘱咐术后护理，可以服抗生素5—7天以预防感染。

6 手术医生可能会给局部加压包扎，未经医生许可，不要擅自松解包扎物品。

为了在美好的夏天穿裙子的时候可以美美的，为了让自己看起来不那么“强壮”，进行瘦背的确是一些对自己身材不满意的女孩子的不二选择。进行瘦背之后，会让整个人有整体上的改变，让整个人的感觉都变得与以往不同，在穿衣搭配上，也不会像以往一样计较很多。后，在此提醒各位，瘦背固然好，但前提是要选择正规的机构，才能保证疗效。

瘦背手术之后是不会留下疤痕的，因为这种手术是属于微创手术，伤口是非常小的，只要你在手术之后做好护理保养工作，不让伤口出现发炎的情况就可以了。

不会留疤。