您好，背部吸脂术，是针对背部脂肪肥胖者，采取的***手段，将背部多余的脂肪均匀的抽吸出来，达到减肥塑形的效果。背部吸脂是面积比较大、要求平整的手术之一。要均匀地去除脂肪，使皮肤紧致，展现背部的流线风采。是对手术医生经验、技术和体能的一种考验。因此一定要找正规的医院和有经验的医生手术。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

做反方向的仰卧起坐，意思就是仰卧趴在床上，双手交叉于背部，尽量抬去上半身，下半身不要动

病情分析：

您好，减后背，不管是减身体的那个部位，可能是要一定的时间坚持，根据您的描述一个星期想要得到效果那只要去整形美容中心了。

指导意见：

建议您洗澡时,沐浴露中加点细盐,擦洗后背,又美肤,又能好看，还要配合适量的运动，感谢您的提问，祝好!