一定要保证每天充足的睡眠，熬夜会让泪沟加重的，平常也是多多运动啊，睡前用温毛巾敷下，能减轻泪沟的明显程度。

1、面部按摩淡化泪沟的方法：而这种方法主要有以下两个步骤：

（1）先涂抹紧致产品，然后用食指指腹从眼角开始，以螺旋的方式打圈按摩至耳中位置，做10次。

（2）接下来用食指从鼻翼上方开始，以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太阳穴位置，然后轻压两侧

太阳穴，做10次。

2、保证充足的睡眠去除泪沟。泪沟就处于眼袋的下方，眼袋是凸起的，泪沟是凹下去的所以泪沟

的出现于眼袋有着极大的关系。如果休息得越差，人体越疲劳，那么眼袋就会越重眼袋越重，泪沟

就会越明显。所以想要泪沟改善，那么就要多注意休息，每天要保证充足的睡眠。

3、多吃明目食物去除泪沟。对眼睛好的食物有胡萝卜、枸杞、猪肝等，虽然说不能起到去除泪沟的

作用，但是对泪沟的修复也可以起到很不错的作用。除此之外，还可以每天多吃一些瓜果蔬菜，补充

维生素，也可以起到延缓衰老，减慢泪沟加深速度的效果。

泪沟对于女性来说，这无疑是一个特别烦恼的问题，但是要想美丽，一切都要从健康做起，才可以

去掉这个非常的大难题，才会让我们自己也看得更加美丽好看。

每个女性都不希望出现泪沟，一旦出现泪沟就会看起来比同龄人衰老，非常影响我们的美貌，泪沟就是眼睛下面形成了一条凹沟，是因为软组织下垂引起的，这种情况会让眼睛看起来黯然失神，眼睛是我们脸部明亮的地方，也是别人容易关注的地方，泪沟不会因为我们补水或者保养就自行消失，所以只能通过手术的方式消除泪沟，现在微整形手术非常的火热，很多人因此受益，完善了自己的缺点。这种方式非常的安全有效，而且不用打麻药也没有什么创口，那么泪沟怎么消除?我们一起来了解一下。

消除泪沟有效的方法就是玻尿酸去泪沟，玻尿酸去泪沟的方法很简单，将安全的材料玻尿酸填充注射到泪沟部位即可，由于玻尿酸原本就存在皮肤中，起着锁水保湿的作用，所以玻尿酸去泪沟术后效果非常自然，就跟恢复到年轻时候的肌肤一样，而且也不会有任何的副作用的，效果自然美观。玻尿酸去泪沟快速，仅需几分钟即可，术后效果立竿见影，而且由于是采用注射的方式，因此不会留下任何疤痕，没有什么恢复期，做完即可回家，完全不影响工作和生活。

重度泪沟怎么遮瑕?泪沟是一种很显老的存在，很多妹子都困扰泪沟，早上起来可以利用化妆技术来掩盖泪沟，特别是重度泪沟，简直分分钟毁掉颜值，下面小编带大家来看一下重度泪沟怎么遮瑕?

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泪沟是指由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟，是由于眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而生成的。有的人甚至可延伸到脸颊。由于泪沟的凹陷与周围皮肤的对比映衬，使下睑组织看起来有些臃肿、凸出，由此很容易被认为是眼袋，但其实那只是泪沟变深给人的错觉。（中国时尚 网）

泪沟一般是先天性的，眼部皮肤较薄的人常常会比一般人更明显。但泪沟通常在年轻时不会很明显，这是因为年轻人皮下脂肪较为丰富，皮肤也较为紧绷，因此只会有隐约的轮廓。不过，随着年龄的增长，皮下脂肪日渐萎缩，皮肤会变薄并因弹性降低而下垂，下眼皮内侧的泪沟就会变得很明显，“眼袋”就这样显现出来了。

重度泪沟怎么遮瑕

黑眼圈可能用粉底还能多少遮瑕掉，但像有泪沟和眼袋的女孩，真的是很痛苦，怎么遮瑕怎么抹，泪沟都还是屹立不摇，看起来一副劳累脸，好像很穷到处打工的苦命韩剧女主，丑就算了现实中也不会有像马成般的男主出现，还是要好好学会怎么遮瑕泪沟&黑眼圈，才有桃花来啊~~黑眼圈、泪沟不只影响整个人的精神，其实也会降低妆的干净明亮度，所以千万不要放着他们不管，要仔细一步一步好好的遮瑕。

误区1、遮瑕前上眼霜

滋润的眼霜会让遮瑕膏涂上去后斑驳，整个粉体浮出来，再上遮瑕前要比较好不要涂霜类在眼部。

误区2、涂太多在眼下

遮瑕膏的量涂多，反而会变积成一块无法好好抹匀，而且有些遮瑕力很高的，眼下会有粉感或积干纹，用刷子沾取的量就够用了。

误区3、涂太浅或太饱和

太浅的遮瑕膏会遮不住黑眼圈及泪沟，要选比“肤色深一号”、或是“刚好肤色”的颜色;另一种是用校色的方式来遮，欧美流行的口红遮法其实不大可靠，再盖遮瑕上去反而橘橘脏脏，比较好是用带点橘、带点粉的遮瑕膏就OK了。

带点橘、带点粉的遮瑕膏>>CANMAKE 全方位遮瑕组、IPSA诱光隐色遮瑕组

误区4、涂太上面、靠睫毛根部

涂太上面、靠近睫毛根部，会把卧蚕也都遮盖掉，眼睛没有立体感，遮瑕应该是依照黑眼圈形状去遮、由下往上渐渐越来越少。

除了用遮瑕膏之外遮泪沟要再加一步“提亮”先以接近肤色的遮瑕膏，遮在黑眼圈的地方，用刷子轻压点拍的方式拍匀、之后用亮一阶的色号画在泪沟处，按压的方式遮盖泪沟。针对泪沟处的毛孔&细纹，可以先用隐形露抚平。

重度泪沟遮瑕推荐

1、Studio Fix 粉底液的新军，水润好推又有超高遮盖力，妆效持久力可达24HR一整天/MAC Studio Fix超持妆24H 遮瑕霜7ml ( 亚洲10色、C偏黄/W偏粉)

2、wet n wild 完美上相无瑕遮瑕乳 、WAKEMAKE 精准遮瑕膏

泪沟的出现容易让人有憔悴的印象，通过现代整形医学手段可以利用自体脂肪或者注射玻尿酸的方法，填泪沟平凹痕。其缺点是自体脂肪和玻尿酸都有吸收的问题。

您好，泪沟是指由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟是由于眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而生成的有的人甚至可延伸到脸颊由于泪沟的凹陷与周围皮肤的对比映衬使下睑组织看起来有些臃肿、凸出由此很容易被认为是眼袋但其实那只是泪沟变深给人的错觉。

你的情况很可能是睡眠不好引起的不一定是泪沟所以你不要太着急观察一段时看看先从改善睡眠开始如果睡眠好了症状消失了你就不用想得着急了；但是如果是泪沟那治疗原主要有四种方法简单的方法就是注射玻尿酸或胶原蛋白第二就是注射自体脂肪组织第三就是在矫正眼袋的同时将多余的脂肪填入凹陷的泪第四就是植入人工硅胶。

合理用眼，没事的时候多看看绿色的植物，这样对眼睛是很好的。

还有就是不要用眼过度，要早睡早起养成好的生活习惯，

晚上可以用温水洗一下眼睛，

然后弄bi纳妮，用手指做圆圈式的旋转，

少食多餐多吃一些对眼睛好的食物，胡萝卜素对眼睛不错的，要好好休息。