面部肥胖导致面部线条不够明显，这让很多爱美的女孩感到非常的困惑，那么怎样才能解决脸上肉多问题？达到快速瘦脸的效果呢，目前常用的瘦脸方法有哪些呢，下面就给大家介绍一下，希望大家能够做针对自己的面部肥胖原因作出正确的选择。
脸上肉多怎么瘦脸？常用瘦脸方法：
目前常用的瘦脸方法有多种，而解决脸上肉多问题，多采用面部吸脂减肥和注射瘦脸针的方式进行解决，求美者需要根据自己脸型的肥胖原因，选择一种适合的方法。
吸脂瘦脸：
吸脂瘦脸主要是针对求美者面部脂肪较多引起的面部肥胖，瘦脸时需要通过负压的作用，将面部堆积的脂肪吸引出来，使过于肥胖的脸型瘦下来。
瘦脸针：
对于因面部咬肌肥大所致的肥胖，通常需要注射瘦脸针的方式来瘦脸注射瘦脸针是利用其主要成分肉毒素对面部神经及过于肥大的咬肌进行麻醉，使咬肌萎缩终达到瘦脸效果。
温馨提示：整形有风险，整容需谨慎，任何一项手术，即使安全性再高，也会存在着一定的风险，所以大家在瘦脸时，一定要选择正规专业的整形医院，以及经验丰富的专家来操作，同时还要做好术后的护理工作，以降低手术风险，达到比较好的瘦脸效果。
瘦脸操的话，可以试试以下几种：
1、大张嘴：将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
2、撇嘴：闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。
3、仰头：取坐姿，将腰背挺直，闭上双眼，调节呼吸。将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。慢慢张开嘴，做出喊“啊”时的口型，保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴，将头部回复到起始姿态，可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环，美化颈部曲线。
4、收脸颊：将嘴唇撅起，使脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量睁大，保持此动作约10秒钟，然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可促进脸部新陈代谢，锻炼脸颊部的肌肉。
5、吹气：像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。
注意事项
在做瘦脸操之前，一定要将脸洗干净。如果感觉脸部太干，可以搽些乳液、柔肤水等保养品。另外，早晨起床后和晚间沐浴后是做瘦脸操的比较好时刻。
面部吸脂是众多瘦脸方法的一种，是在肿胀技术和注射器吸脂术的基础上发展起来的一种新的技术，在国内是从上世纪九十年代末开始研究和应用的。面部吸脂的吸脂针管刺激皮下组织可促使使成纤维细胞增生，恢复皮肤的弹性，促使皮肤收缩。面部吸脂的进针处往往只有1毫米，在颞区发际内、耳屏前或耳垂沟后，伤口愈合后几乎无痕迹。双下巴吸脂的进针处在下巴的下方，恢复后也几乎没有痕迹。面部吸脂采用局部麻醉。面部吸脂术时间每台手术约40分钟。面部吸脂一旦出现并发症，修复起来就很困难，医生必须具有精湛的技术，丰富的经验，高度的责任心才能操作。
你好，快速有效的瘦脸的方法就是进行吸脂术，通过一个微小的皮肤刺口，再利用负压去除皮下脂肪，以达到雕塑的目的，使脸部脂肪吸出来变瘦变小，无手术痕迹，形态美观自然，对改善因脂肪丰厚而形成的大胖脸有显著的效果。