牙齿要美白比较好到正规的医院进行冷光美白，

见效快。也可试试白木瓜切片每天擦拭牙齿2次每次2分钟坚持一月必然有效。

你好，想要牙齿变白光靠洗牙是不够的，洗牙只是把你牙周边是牙结石洗掉，想要牙齿变白可以做个冷光美白可能会达到你要的效果。一般可以选择做冷光美白，现在的技术来说效果比较好的，对牙釉质的损伤比较小，而且在美白后不能喝咖啡之类的容易色素沉着的饮料，如果想一劳永逸，就只可以做烤瓷牙了。另外，建议也可以选择美白牙膏，但是效果不显著。口腔医院可以解决您的问题方法就是以上我说的两种。另外洗牙并不能美白牙齿，只是恢复牙齿本来的颜色。

你好，想要牙齿变白光靠洗牙是不够的，洗牙只是把你牙周边是牙结石洗掉，想要牙齿变白可以做个冷光美白可能会达到你要的效果。

临床上，遇到很多来洗牙的患者，开口第一句话就是：医生我觉得自己的牙齿不够白，你帮我洗洗白吧。有所不知，其实洗牙和牙齿美白是两码事，洗牙是指用超声波洁牙机来洁治牙齿去除牙面上的牙石、烟斑、色渍，露出牙齿本来的颜色，是不能使牙齿增白的。如果想使牙齿颜色变白，需要牙齿漂白术。

目前比较常见的美白方式是冷光美白。原理简单来讲，就是在牙齿上涂抹美白剂（主要成分是过氧化氢和氧化硅），通过氧化还原反应分解色素，并且对牙齿深层进行脱色。而“冷光”指的是一种高强度的蓝光，隔除了一切有害的紫外线和红外线，照射在美白剂上，让氧化剂更容易穿过牙釉质，加强美白效果。说到冷光美白，大家的第一疑惑可能就是冷光美白对牙齿有害么？那么先说个结论吧。正规的冷光美白是不会伤害牙齿的。只不过在使用美白剂氧化后，牙齿表面（牙釉质）会有些轻微的脱矿，过段时间就会自动修复了。

不是所有的人都适合做冷光美白的，除了18岁以下的青少年，孕妇，严重牙周病等，重要的是做牙齿美白前需要医生做个全面口腔检查，评估你的牙齿是否适合美白治疗。如果有牙结石、烟斑的需要先洗个牙、抛个光，美白效果会更好；有蛀牙的话需要先处理蛀牙，不然很容易引起疼痛。关于美白的效果，的确是因人而已。由烟渍、茶渍、咖啡、可乐等造成的牙齿染色，冷光美白的效果比较好。天生牙黄的也有一定效果。重度的氟斑牙和四环素牙效果较差。做过烤瓷、贴面，或者换了假牙的，对这些人工材料，美白是起不到效果的。

冷光美白不是永久性的，持续时间一般是1-2年，术后保养也很重要。刚做完冷光美白，在48小时内要吃的清淡些，避免一些重颜色的食物。在之后，就是要注意口腔卫生，用正确的刷牙方式，做到比较大程度的清洁。做后要求患者不能吃有色素的食物，茶，咖啡，红酒，醋，可乐，甚至有色素的水果。

美白剂里含少量的弱酸，故有脱钙的作用。所以，接受冷光美白后的几天，牙齿会有不舒服的感觉，尤其是遇冷遇甜遇酸，敏感程度因人而异，可以使用脱敏牙膏，避免冷热刺激，过了敏感期就会恢复正常。

近几年，各大商店和网购平台都有美白产品出售，但是，要看自己是否适合做冷光美白，做之前一定要咨询牙医。不要贪图方便自行购买美白产品，对牙齿造成不可逆性的损伤。