你好，根据你描述的情况分析，胡子变黄的原因有很多种，请问你近是否熬夜？饮食习惯是否健康？如果熬夜或者是饮食不规律，内分泌系统紊乱，就很有可能导致胡子变黄，所以我们要保证良好的饮食习惯以及充足的睡眠。

你好，向你描述的这种情况，胡子生长茂盛，并且开始变黄。就很有可能是缺少了某种微量元素，我们知道人体有几大常见元素以及微量元素，虽然微量元素的数量很少，但也是非常重要的。

去除先天遗传原因外,主要病因有：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑毛发的基本物质缺乏,逐渐变为黄褐色或淡黄色.下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法.�

(1)营养不良：主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态.鸡蛋,瘦肉,大豆,花生,核桃,黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成毛发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养护的比较好食品.�

(2)酸性体质：与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食,脂肪有关.应多食海带,鱼,鲜奶,豆类,蘑菇等.此外,多食用新鲜蔬菜,水果,如芹菜,油菜,菠菜,小白菜,柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态.

(3)缺铜：在毛发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”.体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使毛发变黄.含铜元素丰富的食物有动物肝脏,西红柿,土豆,芹菜,水果等.

(4)功能性：主要原因是精神创伤,劳累,季节性内分泌失调,药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍.此种黄毛要多食海鱼,黑芝麻,苜蓿菜等.苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使毛发祛黄.

(6)病原性：因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使毛发由黑变黄.此种情况应多吃黑豆,核桃仁,小茴香等.黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用.小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,从而使毛发变黑亮泽.

建议营养均衡，保持正常生活规律，必要时去医院进行微量元素检查，如果是缺少某种微量元素，建议补充一下就好了。

你好，胡子发黄可能是微量元素及维生素缺乏。但先排除先天遗传原因外,主要病因有：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑毛发的基本物质缺乏,逐渐变为黄褐色或淡黄色.建

指导意见：

议平时服用一些营养价值高的食物,可以日常服用复合维生素,杞菊地黄丸,注意休息.保持正常生活规律，必要时去医院进行微量元素检查。祝你健康！