祛除日晒斑的方法：

一、常喝花茶

花茶含有山奈酚、三叶豆甙、维生素A、维生素B、维生素C等物质，能够扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，有益皮肤的血液循环，促进脂褐质素代谢。

二、从防晒做起

紫外线是黑色素细胞制造黑色素的重要动力，日光紫外线作为一个外源性刺激，刺激黑色素细胞加快分裂，导致黑色素快速移动、累计、沉淀。所以强调每天做好防晒是去除黄褐斑的关键。

三、清洁补水保湿不能少

经过长期的观察对比研究发现，干性肌肤比中性肌肤的长黄褐斑的人群多很多，皮肤越干越容易长斑，所以想要去掉黄褐斑，不止需要佰肌净，而且清洁要彻底，补水更不能少。

四、多吃瓜果蔬菜

维生素C有很好的美白淡斑的功效，所有有效去除黄褐斑，还需保持好心情、多吃瓜果和蔬菜还是很有好处。

【拓展资料】

一、导致日晒斑生成的三大元凶

1、紫外线

黑色素生成的过程中，直接的影响就来自于阳光中的紫外线。它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。

2、毒素累积

肌肤中的毒素能激活细胞的活性，同时也会和酪氨酸酶产生氧化反应，生成“多巴”释放出黑色素。而生活中不得不面对的污染、辐射、烟尘，会加剧氧化的过程，使肤色更加晦暗、不均匀。

3、细胞遭受刺激

污染、阳光……种种外在威胁，都会或轻或重地造成肌肤细胞的炎症现象。为了修护炎症，肌肤细胞会自然反应分泌一种四烯酸物，而这种物质在一定程度上会激活酪氨酸酶促进黑色素的生成。

晒斑大多是可以自己消退的。由于晒斑主要形成是由于早期的晒伤形成局部的日光性皮炎或者是炎症反应，这些炎症反应消退以后可能就产生局部的炎症后的色素沉着。这些色素沉着经过一定的时间以后就可能逐渐逐渐的消退，逐渐被代谢掉。有的可能长时间不能被代谢，长时间沉积在皮肤上，可以使用药物或者是使用物理的治疗办法进行祛除。一般的可以使用点阵激光的办法或者是调Q激光进行治疗，也可以使用药物，比如氢醌霜外涂，一天2次

您好，通常的情况下，日晒斑是不会出现自动消失的现象的！如果你想有效的解决问题的话，平时要注意少晒太阳，而且要好好护理自己的肌肤！如果你想有效的解决晒斑的问题的话，通过激光祛斑的方法是可以有效的解决问题的，相信经过治疗之后，你的斑点的问题就可以有效的被解决掉了，相信你也可以很好的美丽起来了！希望以上的回答对你有所帮助