人人都有爱美的心，所以整形才会走进我们的生活，事实上，整形并不可怕，尤其是面部的整形，只是通过现代的手术对脸部的五官进行矫正，比如垫下巴，就很适合下巴偏短、又窄的人，经过垫下巴手术之后，下巴会变长，而且会尖，使脸部轮廓更加明显，五官也更加立体，那么整体形象就会提升，人变美了，心情也好，也就不容易生病。

步骤/方法：

1、 垫下巴术后，不能乱动下巴，也不能碰下巴，所以睡觉的姿势要注意，千万不能侧睡，这样睡姿会压到下巴，至少等2个月后，下巴恢复自然后，这个时候的下巴，可以长久定型了，那么侧睡也就没有影响了。

2、 垫下巴术后，要注意口腔卫生，不能乱吃东西，尤其在睡前不能进食，要吃的清淡些，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、葱蒜等，更不能吃海鲜类的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

3、 垫下巴术后，不能熬夜的，要多休息，比较好每晚10点前入睡，保证每天有8小时的睡眠时间，要多喝水，不要喝咖啡、浓茶，千万不能喝酒，不然会刺激伤口，出门要注意防晒，不要晒伤下巴。

注意事项：

垫下巴之后，会有些肿，这是正常的，会自然消肿的，一般7-10天，在术后一个月内，不能化妆的，也不能用洗面奶洗脸，更不要用手去摸下巴。

通常情况下垫下巴后恢复大概是5-7天，从第二天就会逐渐消肿，不过固定带要一直带三天，帮助使我们伤口疼痛有所减轻。口内缝线在术后十天左右拆去，也有些会自行脱落。颏下的切口5天左右就能够拆线。

指导意见：

垫下巴一般情况下都会出现明显的局部肿胀，一般在垫下巴后2个月才能完全消退，要是垫下巴与其他面部整形手术一起进行，那么面部肿胀会持续4个月之久。之后，做垫下巴后，血肿、感梁还有面神经和腮腺导管的损伤，不过发生率相对非常低。

爱美的女性都想要一个好看的下巴，因为这样的下巴能够衬托出脸型的线条美，不过在现实当中却有一部分人因为天生的缘故，导致下巴比较短小，这个时候人们就想要通过垫下巴的方法进行改善。在垫下巴手术以后，至少在两个月才可以侧睡，因为这个手术的恢复期大约是在1-3个月左右，所以在这期间大家不可以用外部的重力触碰到下巴。

在垫下巴手术以后，大家尽可能在两个月之后再进行侧睡，术后会有一段时间的恢复期，如果大家侧睡的话，有可能让下巴出现变形的问题，从而影响到美观，所以大家要注意，等到下巴恢复自然以后，就能够持久维持。

除了侧睡的问题，爱美的女性们还需要在饮食中注意一点，就是多吃新鲜的蔬菜以及水果，因为这些食物含有大量的维生素，对于促进伤口的恢复是有帮助的，尽可能不要去吃咀嚼性过强以及辣椒之类的食物，以防影响到手术恢复。要注意不能用手去触摸，也不要受到外力的撞击，以防出现伤口裂开的问题，同时注意不要做大动作。

爱美的人们如果想要手术，恢复的更加理想，那么就需要在垫下巴之后，注意做好护理工作，因为只有做好护理工作才能让下巴恢复的更加自然，在手术之前还需要大家对身体做一个检查，确保身体没有心脏病，糖尿病的情况下才能手术，如果是女性的话，要避开月经期和哺乳期，因为这个时期做手术，有可能会发生大出血的问题。

假体垫下巴手术后是不能侧睡的,因为这样有可能造成假体歪斜,并且不利于恢复,假体垫下巴是根据你的面部来进行的手术,在恢复之前一定要注意护理,并且不能用手触碰下巴,也不能做剧烈运动等.

假体垫下巴后短时间内不可以侧睡，否则，这样的姿势会压到下巴时下的形状改变。必须要等两个月以后下巴恢复自然了才可以侧睡。垫下巴手术需要注意，要注意口腔卫生，不能乱吃东西，要吃的清淡些。用吃辛辣刺激的食物，比如胡椒，辣椒等。更不能吃海鲜类的食物。每天保证八小时的睡眠时间。