1、颊脂肪垫取出术：颊脂肪垫瘦脸是一种格外瘦脸的方法，如果面颊处堆积过多的脂肪就会使脸变成圆形，也就是被大家所熟知的婴儿肥，这款手术主要针对的是颊脂垫丰厚者，经过手术方式把部分颊脂垫去除掉，从而达到瘦脸效果。该种瘦脸的方法通常都是在局部麻醉下口内进行，不会觉得格外饿疼，术后会出现局部肿胀现象。
2、注射瘦脸针：注射瘦脸瘦脸也是比较常见的，该种方法比较适合由于种种因素例如夜间磨牙、偏侧咀嚼等造成的咀嚼肌肥大，从而导致脸变为方形的人。此种瘦脸的方法格外简单，只需注射一针就好了，注射后既不会肿，也不会有伤痕，术后立即就能回家，两周左右脸自动瘦下来的哦，三个月后瘦脸的效果比较好，大约可以把咬肌缩小约30%，并可以维持大约6-12月，假使一直想维持这个效果，一年后就要再次注射哦。
3、磨骨瘦脸：这种瘦脸的方法格外普遍，比较适合那些骨性原因导致下颌角肥大、面形过大或面形不对称的人，例如天生的宽脸庞，对脸型的要求也相当高，想从本质上进行改变的人。这个手术同时还可去除脸颊上的部分脂肪，面部的宽度变窄了，瓜子脸，鹅蛋脸也就出来了。这个手术的术后恢复期为7-10天。
4、下颌术瘦脸，此种瘦脸的方法是根据错视觉的理论，加长下巴能让脸看起来更瘦。这款手术适合那些下巴不明显、下巴短小或对脸型要求格外高的人。手术通常根据个人详细情况，先打造出比较适合的假体外形，从口内或下颌后入路植入，略微有点疼，他不会损伤面部神经，同时还可以让颏面各部分比例更加协调，达到鹅蛋形秀美面庞的效果。手术之后休息1～2周就可以了。
食疗瘦脸
饮食瘦脸方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体比较大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。
多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。
多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。
减肥的原理其实很简单，只要每天消耗的热量大于摄入的热量就可以了。所以只要做到两方面就可以了：
1、少吃，也就是摄入热量少，少吃只是说少吃热量高的食物，比如说辛辣油腻的肉类等，蔬菜和水果可以多吃。
2、多运动，也就是多消耗热量，推荐给您减肥比较好的运动-游泳！游泳是所有运动中单位时间消耗热量多的运动。只要坚持，一个月就会有非常明显的效果。
目前有以下几种方法可以有效的瘦脸：
1、瘦脸针：这样瘦脸，无明显的创口，又能快速瘦脸。很多女孩都乐意选择这样的方式进行瘦脸整形。
2、面部吸脂术：面部吸脂可以选择360°环形立体吸脂技术，采用螺旋式水刀技术，通过加压水流作用于目标组织，有选择性的分离脂肪细胞。运用水动力吸脂技术，吸脂效果更全面，高安全。
3、磨骨瘦脸：面部不是因为咬肌肥大形成的大脸，而是天生面部两边的骨头较大，那可能就需要磨骨瘦脸术。
上述所列举的三种手术都是平常我们能够常见的瘦脸的方法，不同的瘦脸方式，针对于不同的人群上述前两种瘦脸方式是针对于那些脸上肉比较多的爱美人士所选择的，而后一种是针对脸上骨架比较宽的人所选择的，所以爱美人士在做相应的瘦脸手术时，一定要提前到正规医院进行详细的咨询，防止手术做错，给手术之后带来不必要的麻烦。
很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物，都是瘦脸不可或缺的功臣。
1. 多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。
2. 多吃利排毒的食物：绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓，不仅是好的饮品和食物，更具有很强的排毒能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。