一定要保证每天充足的睡眠，熬夜会让泪沟加重的，平常也是多多运动啊，睡前用温毛巾敷下，能减轻泪沟的明显程度。

1、面部按摩淡化泪沟的方法：而这种方法主要有以下两个步骤：

（1）先涂抹紧致产品，然后用食指指腹从眼角开始，以螺旋的方式打圈按摩至耳中位置，做10次。

（2）接下来用食指从鼻翼上方开始，以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太阳穴位置，然后轻压两侧

太阳穴，做10次。

2、保证充足的睡眠去除泪沟。泪沟就处于眼袋的下方，眼袋是凸起的，泪沟是凹下去的所以泪沟

的出现于眼袋有着极大的关系。如果休息得越差，人体越疲劳，那么眼袋就会越重眼袋越重，泪沟

就会越明显。所以想要泪沟改善，那么就要多注意休息，每天要保证充足的睡眠。

3、多吃明目食物去除泪沟。对眼睛好的食物有胡萝卜、枸杞、猪肝等，虽然说不能起到去除泪沟的

作用，但是对泪沟的修复也可以起到很不错的作用。除此之外，还可以每天多吃一些瓜果蔬菜，补充

维生素，也可以起到延缓衰老，减慢泪沟加深速度的效果。

泪沟对于女性来说，这无疑是一个特别烦恼的问题，但是要想美丽，一切都要从健康做起，才可以

去掉这个非常的大难题，才会让我们自己也看得更加美丽好看。

泪沟对人的外貌影响也是挺大的,天然一点的方法就可以是按摩或者是护理了,先涂抹紧致产品,然后用食指指腹从眼角开始,以螺旋的方式打圈按摩至耳中位置.另外,保证充足的睡眠去除泪沟,泪沟就处于眼袋的下方,眼袋是凸起的,泪沟是凹陷的,想要泪沟改善,那么就要多注意休息,每天要保证充足的睡眠.也可选择激光治疗或者玻尿酸填充等方法.

泪沟的几种类型：

一、年轻型泪沟，这种泪沟多单独存在，没有上方凸起的眼袋，只有皮肤凹陷。眼底皮肤薄，相应的皮下脂肪也少，所以更容易显现出泪沟的轮廓。年轻的时候或许还不明显，但随着年纪的增长，下眼皮内侧的泪沟韧带将会愈加凸显。

二、年长型泪沟，年长型泪沟通常同时伴有重度眼袋、皮肤松弛、脂肪流失明显等情况。

三、眼袋型泪沟，眼袋问题突出，从侧面看会有凸起，下方的局部韧带会有影响，因此容易形成甚至加深泪沟。

泪沟是指由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟，是由于眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而生成的。有的人甚至可延伸到脸颊，总体来说是影响一定的视觉效果的。

相信在我们的日常生活中，总有一些人因为自己脸上的泪沟而感到非常不高兴，主要的原因就是一旦在自己的脸部肌肤形成泪沟的话，在一定程度上就会非常影响人们对自己的视觉效果，让自己看起来非常不精神和显老。很多人就非常想要知道到底有什么方法可以让自己的泪沟得到有效的去除。

这个对于平常喜欢化妆的妹子们来说还比较好，因为她们还可以用一些遮瑕产品来遮掉自己的泪沟，但对于一些素颜主义者就感到非常苦恼了。那么针对这个问题，下面就跟随小编来看看吧。

其中一种比较简单的去除泪沟的方法就是在晚上洗好澡之后，使用适合自己的护肤保湿产品，记得均匀的涂抹在自己的脸部肌肤上，利用自己的无名指和中指的指腹部分对泪沟的位置进行按摩。美眉们记得在按摩的过程中千万不能使用太大的力度。

除了上面讲述的一个比较简单实惠又比较好用的按摩手法外，当然还有其它的一些去除泪沟的方法。其中一种方法就是妹子们可以到一些专卖店里去咨询美容专家进行购买一些可以在眼睛周围使用的紧致产品。由于眼睛周围的皮肤层本来就比较脆弱一些，而且组织细胞层也会比较薄些，所以购买产品时一定要选择适合自己肤质的。

另外一种方法，相对以上两种来说成果见效是比较快的，就是进行泪沟填充手术，当然这也要在正规的美容机构进行，花费也肯定是比较高的。