玫瑰茄是可以减肥的，所以深受女性朋友的青睐。减肥效果因人而异。
玫瑰茄含有富含果胶、维生素c、苹果酸、花青素，有通便润肠，消浮肿，利尿的作用。对于想瘦想健康的女生，可以饮用玫瑰茄泡的花茶，来减少体内脂肪，促进新陈代谢。
对于体型较胖的人士，饮用玫瑰茄可以平均每个星期瘦2公斤。要想减肥效果佳，还要饮食、运动、花茶相结合。而且玫瑰茄花茶，性凉，不适合天天饮用。所以完全依赖玫瑰茄减肥，是不健康，也是不可取的。
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见：
一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
玫瑰茄玫瑰茶减肥速度并不快，但是很稳定，副作用小，坚持饮用可以减去3-10斤，还可以消减肚子上的赘肉。
你好，减肥快：
第一：喝开水！早上起床，喝一杯开水，这不仅是为了减轻饥饿，而且对身体也有好处！
总之，只要你觉得饿了，就喝开水吧！不管你喝了多少酒，都不要害怕种肉！
第二：粥！白米粥是很好的饮料，没有淀粉和糖！一天三餐，只有粥！三天后你会失去很多肉。
第三：吃苹果，对那些喜欢苹果的人来说。这个方法更简单！只要你觉得饿，就吃苹果，只要你觉得饱就行了。
有一定的减肥作用，不是那么的明显，另外还可以降低人体血液中的总胆固醇值
不能的,节食的另一个危害是身体对卡路里和营养的不满意,导致营养不均衡和身体不好.根据不同人的日常饮食的热量供应情况,如果热量的摄入和营养不能满足身体的需要,可能会导致一些疾病,对身体造成很大的伤害.