嘴部突出，在临床上又称“突嘴”，指的是上下颚同时突出的情况，嘴突出的话，对五官的影响特别大，嘴周围、鼻子就会显得比较低，下巴看起来也向后收缩，同时法令纹看起来更加严重，那么，嘴部突出自我按摩矫正方法有哪些呢？
嘴部突出自我按摩矫正方法
1、用中指和无名指，以画圆的方式按庠嘴唇上方的肌肉。
2、把两手放在鼻子下方的肌肉上，往上嘴唇的方向推压。
3、保持“喔”发音的嘴形，将食指呈钩状横放在上嘴唇上并推压那里的肌肉，然后换手以同样方式进行按摩。
4、将两手的食指叠放在上嘴唇的肌肉上，轻轻按压。注意力度不要过大，以免伤到上齿龈。
不过需要提醒大家的是，引起嘴部突出的原因有很多，如果是牙性因素引起的，上述按摩方式可以起到辅助作用，但是如果是骨性因素造成的嘴突，采用自我按摩的方法是没有效果的，需要进行手术矫正。
牙齿矫正
只有牙齿向前突出的突嘴，仅用牙齿矫正法便可获得良好效果。如果患者的是牙齿和牙床一起突出，这时需要做手术解决，手术方案将根据脸型和突出程度决定。
上鄂前部截骨
一般的突嘴手术在医学术用语为：上鄂前部截骨术（ASO），采用拔掉犬齿后的一颗牙齿，然后截除该部位的牙床骨，整体移动该部位牙床骨和牙齿的方法。
综上所述，按摩矫正法，只能做为一种辅助方式，并不能从根本上解决嘴突的情况，要想矫正自己的嘴突问题，首先需要确定自己嘴突的原因，对症治疗才能取得显着的效果。
可以用中指和无名指画圈来按摩嘴唇上方的肌肉，双手放在鼻子下方的肌肉上，然后向上按嘴唇的方向。你需要保持嘴巴的“oh”发音，用食指钩住嘴唇，用同样的方法按压肌肉。按摩。将双手的食指放在上唇的肌肉上，轻轻按压。不要太用力，以免损伤上牙龈。坚持一段时间，一天十分钟，几个月后它会发生很大变化。
嘴部突出自我按摩矫正方法
1、用中指和无名指，以画圆的方式按庠嘴唇上方的肌肉。
2、把两手放在鼻子下方的肌肉上，往上嘴唇的方向推压。
3、保持“喔”发音的嘴形，将食指呈钩状横放在上嘴唇上并推压那里的肌肉，然后换手以同样方式进行按摩。
4、将两手的食指叠放在上嘴唇的肌肉上，轻轻按压。注意力度不要过大，以免伤到上齿龈。
不过需要提醒大家的是，引起嘴部突出的原因有很多，如果是牙性因素引起的，上述按摩方式可以起到辅助作用，但是如果是骨性因素造成的嘴突，采用自我按摩的方法是没有效果的，需要进行手术矫正。
嘴部突出也就是俗称的天包地，就是上前牙前突外翻，上唇变短然后翘着，它是现代生活中比较常见的错颌畸形。要想获得好的矫正效果，按摩效果一般。可以通过正畸的矫正方法来进行治疗，部分患者还需要考虑拔牙矫治。建议拍牙片检查，由专业的医生评估病情，给予矫正。一定要选择正规的口腔机构。
1:用中指按住眼角正下方，上下按摩10次。
2：顺着眼眶打圈按摩10次！
3：按颊骨下方的凹处。用力按15秒，要感觉到涨涨的！
5：做到这，用冷毛巾敷一下脸。
6：收紧下巴轮廓，用3根手指的指肚沿着下颚轮廓轻轻按10下！希望对你有帮助
嘴，一般是由牙齿不齐或者上颌突出造成的。要想获得良好的矫正效果，可以通过放松嘴部周围的表情肌来实现。具体方法如下：
1、用中指和无名指，以画圆的方式按摩嘴唇上方肌肉。
2、把两手放在鼻子下方的肌肉上，往上嘴唇方向推压。
3、保持“喔”发音的嘴形，将食指呈钩状横放在上嘴唇，并推压那里的肌肉，然后换手以同样方式进行按摩。
4、将两手食指叠放在上嘴唇的肌肉上，轻轻按压，但要注意按压的力度不要过大，以免伤害齿龈。一般坚持如此按摩，每天10分钟，几个月下来就会有很大的变化。