减肥期间少量吃糖不会胖的，但是建议在减肥前比较好是不要吃高脂肪，高热量的食物，目前想减肥建议你是方面自己要注意，不仅不要暴饮暴食，而且也是要合理饮食营养搭配才能健康减肥，建议你可以适当地吃一些新鲜的水果以及蔬菜晚饭的时候，比较好是清淡为主，适当的做一些有氧运动。
一颗不会长胖的，一颗糖总共的热量也没有你做运动减掉的热量多，大可放心，只要不是过量的吃糖，偶尔吃一颗是不会长胖的。但是减肥不是急功近利的事，要坚持下来，控制饮食结合适量的运动就可以，切莫心急。
您好，减肥期间比较好是不要吃糖的，但是如果您是低血糖患者的话，可以适当的吃糖。摄入糖分过多，热量过剩，体内无法消耗的那部分热量就会变成脂肪囤积下来。吃糖太多除了会导致肥胖之外，还会提高血糖，导致血糖过高。减肥期间建议您多吃水果和蔬菜而且应该还要多多锻炼。
国外研究表明，吃糖不是影响一个人是否肥胖的一个因素，只要人们多吃糖，多吃脂肪，少运动，就会增重；吃糖与高血脂没有直接关系，只要他们吃太多的蔗糖或果糖，就可能导致血脂升高；正常人则会出现肥胖。不吃糖分高血压、糖尿病、糖尿病不是由吃糖分引起的，而是由于胰岛功能受损和糖尿病患者应控制糖分的摄入。
减肥期间吃糖是可以的，要搞清楚吃糖不一定会让身体发胖，是食物都会有热量，糖也是如此，所以说不管吃什么，拿捏好一个度重要，不必为了减肥而刻意启动“美食=毒药”的理论，否则岂不失去了人生比较大的乐趣。