洗牙一般推荐每半年或者一年进行一次，建议到正规医院的口腔科、到大型医院的牙周病科进行。洗牙治疗分两种：一种是洁治，使用超声洁治器去除牙颈部牙龈缘以上的龈上牙石；另一种是龈下刮治，需要用刮治器刮除牙龈缘以下的牙颈部的牙石，然后进行局部的冲洗上药，可以去除炎症对牙槽骨和牙龈的刺激，保证牙周组织健康。回家后需要好好配合刷牙，如果刷得比较好，可以一年洁治一次；如果刷的不好，半年洁治一次，可能牙石也仍然比较多。刷牙推荐中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每天至少早餐后、睡觉前刷牙，刷牙时间不少于3分钟。
在当下看颜值的年代中，每个人都希望自己是完美的，身体上不允许有任何的瑕疵，但是却有很多人因为各种原因导致的牙齿发黄，从而影响到了美观，洁白的牙齿是每个女性都想拥有的，所以一些追求完美的人经常性的洗牙，但是洗牙不能过于频繁，一般勤的洗牙时间应该是一年三次，四个月一次，洗牙太勤会伤害到我们的牙齿，时间久了会导致松动。
洁牙，俗称洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石有效的方法。
除了色素问题，口腔内还充满各种微生物，而牙菌斑就是由不同细菌组成的斑块，覆盖在牙面、牙与牙之间或者在假牙表面。牙菌斑如果不能被及时清除，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，时间长了就会形成牙石。牙石和牙周病的关系密切，如果长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎，导致牙龈出血、口臭，终引起牙齿松动，甚至脱落。因此，洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了美观好看。
每年或每半年洗牙一次，牙周病患者则需遵照医嘱至少每半年一次牙周维护。洗牙后，避免立即进食酸性食物、戒烟戒酒、少喝浓茶，特别不要喝碳酸饮料。此外，掌握正确的刷牙方法以及每次刷牙时间不少于3分钟十分重要。
牙龈有特殊的组织结构，易积存食物碎屑，厌氧菌生长繁殖，而且不易清洁，常导致牙周疾病的发生。此外，牙龈临界点的下方，也是难以彻底清理的区域，仅靠刷牙是不能完全清理异物，容易成为引发牙周疾病的隐患。有人认为每天认真刷牙就不用洗牙了，这是不对的，因为牙齿在彻底清刷以后半个小时，会重新形成菌斑，在三四天内达到比较大量，久而久之便形成牙结石，引起牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、口臭，终导致牙齿的松动，甚至脱落，所以洗牙比较好半年做一次。
因为牙齿在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，在30天内可达到比较大量，久而久之即成为牙结石（就和烧水壶里堆积的软垢一样，这是堆积的细菌，可能会引起牙齿出血。牙结石牙垢长期堆积会导致牙龈萎缩甚至牙齿松动和脱落等牙周疾病，定期洁牙可以维护您的牙周牙龈，预防牙周疾病的形成，预防龋齿，可以防止口臭，牙结石可能会引起牙齿出血，去除牙齿表面的残留物，维护口腔健康，成年人一年左右定期洁牙更利于您口腔的健康，有抽烟习惯的考虑每半年做个洁牙的。
定期洗牙有益口腔健康，可以清除牙齿上的结石。对于牙周健康的人群来说，洗牙次数不宜过多，宜半年一次。而一些特殊人群比如牙周病患者需要三个月洗一次牙。要注意的是，在洗牙之后的两个星期内，不要吃一些过冷或者过热的食物，此时牙齿是属于比较敏感的情况之下，并且此时也不宜过于频繁，可能会损伤到牙齿的牙釉质情况，也没有好处。
洗牙又叫做超声波洁牙，在临床上是对牙龈炎以及牙周炎非常重要的一种治疗方法，可以清除牙齿周围的牙结石以及菌斑。世界卫生组织建议每半年到一年洗一次牙，但是针对不同的患者，有一些相应的改变。如果患者存在比较严重的牙周炎，在经过彻底的基础治疗之后，建议每三个月复查一次。如果又出现牙龈炎症以及牙结石，需要及时进行清理。对于牙龈比较健康的患者，可以通过自我的感觉判断是否需要洗牙。检查是否存在龈上牙结石、是否有牙龈出血、口臭的症状，如果存在这些症状需要洗牙。