吃维生素C咀嚼片的好处:
1、天然维生素C可促进胶原蛋白的合成,增强皮肤弹性,防止肌肤干燥老化,美白祛斑.
2、维持结缔组织之正常,因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质.
3、具有抗氧化性,能保护人体免受自由基的伤害,增强免疫力、提高抵抗力,预防感冒等疾病.
4、维生素C可以帮助伤口加速愈合;可以预防贫血;预防恶性肿瘤,还可以保护身体内的其他维生素A,维生素E不受破坏.
吃维生素C咀嚼片对女人好处也是非常多的:服用维生素C咀嚼片不仅可以白皙肌肤,减少肌肤色素沉着,减少黑斑和雀斑,还可以促进胶原蛋白形成,令肌肤光滑有弹性,可见,服用维生素C咀嚼片对女性是可以起到美容的效果的,所以,女性是可以适当服用维生素C咀嚼片美容保健的.
你好，针对您的情况长期服用维生素c咀嚼片可能会导致坏血病，也可能会引起腹泻皮肤红亮恶心呕吐，胃痉挛等也可治牙釉质损坏，祝您身体健康。
保健品的维生素C咀嚼片，可以补充人体的维生素C,增强免疫力,避免感冒,缓解出血，抗细胞氧化，坚持服用可以使皮肤变白,色斑淡化、消失等作用，副作用就是吃多了、或进食不适应会引起腹疼、腹泻,属于保健品，长期吃没有什么危害的，还有人用维生素C咀嚼片改善关于便秘的便问题。
1、具有抗氧化、解毒的作用
2、增加免疫力，预防感冒，预防疾病
3、有助于巩固结缔组织，强健皮肤、骨骼、牙齿和肌肉
4、促进胶原蛋白合成，有助于伤口愈合；
5、促进铁质、钙质和叶酸的吸收。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。
服用维生素C咀嚼片不仅可以白皙肌肤，减少肌肤色素沉着，减少黑斑和雀斑，还可以促进胶原蛋白形成，令肌肤光滑有弹性，可见，服用维生素C咀嚼片对女性是可以起到美容的效果的，所以，女性是可以适当服用维生素C咀嚼片美容保健的。
增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力， 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病