你好，缩胃减肥手术是一种减重手术，手术要求很高，需要去正规大医院才可以进行手术。手术后的注意事项也很多，手术后饮食习惯会有很大改变，某些病人需要较长时间改变饮食习惯。有轻微呕吐及气胀是比较常见的，每个医院不同以及每个人的情况也不同，手术费用也会有较大差别，一般费用在两三万左右。

怎样减肥早晨起床一杯温开水。

早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。

根据个人体质挑选适合自己的食物。

每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。

合理膳食，搭配营养。

很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。

晚上8点过后尽量减少进食。

绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。

通过快走运动来消耗热量。

散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果比较好。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。

一、价格与抽脂设备有关

设备不同也会影响到腹部吸脂价格，一家优秀的吸脂医院不但需要优雅的环境、热情的服务，还需要有先进的设备。设备分为国产和进口，根据抽脂方式所选的仪器不同，价格必然是不同的。

二、腹部吸脂价格与抽脂医生有关

如果说抽脂设备是硬指标，那么抽脂医生就是软指标，腹部吸脂是有一定的风险，一旦抽脂医生操作有误，就会出现难以预计的后果。假设能找到一位经验丰富的一生进行腹部吸脂手术，将完全可以避免这些意外状况。

三、价格与抽脂方式有关

抽脂方式将直接决定价格，选择不同的抽脂方式，价格肯定有所不同的。一般超声波吸脂、电子脂肪抽吸减肥、共振吸脂以及新的360度环状吸脂等等方式都可以进行有效抽脂。

你好，身体肥胖的患者是可以通过做手术来达到瘦身的效果的，费用问题建议患者去当地的正规医院具体了解一下，因为不同医院收费会不一样的。

我们每个人做吸脂减肥手术需要多少钱还是要根据以下的一些情况来决定的：

我们的身体状况：

首先我们每个人的情况都不同，需要吸脂的部位以及我们需要吸脂的量这些都会有很大的区别，而这些都是对于手术的价格有很大影响的，随意这些具体情况的需求会影响到手术的价格；

吸脂的方式：负压吸脂、超声吸脂等吸脂方式都可以帮助我们达到很好的吸脂减肥效果，但是不同的方式之间得劲价格是会有一定的区别的。具体手术费用根据您选择的医院、医师级别不同，价格在2万到6万左右。