可以在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。这3天为丰胸比较好时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的比较好丰胸时期。

备注：酒酿蛋在月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是醪糟含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

酒酿蛋食用指南：

1、食用方法：将酒酿蛋放入杯中，冲入200ml 85度以上的热水搅拌均匀即可服用。

2、适应食用人群：广大的女性人群，可以从小喝到大，特别是产后脯乳期的女性，胸部发育不良，产后乳房下垂松弛，绝经前后乳房干涩无弹性，皮肤蜡黄气色不佳，内分泌失调痛经现象的女性人群。

3、食用忌讳：酒酿蛋忌与味精一同食用，否则会产生微量中毒。

酒酿蛋的主要功效与作用：

1、酒酿蛋含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升酒酿蛋中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，为世界上其它营养酒类中所罕见的。

2、酒酿蛋经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是广大女性，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病初愈者食用酒酿蛋的风俗；

3、酒酿蛋可以促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤，润胸，丰胸等功效。

胸部的坚挺以及腹部的纤瘦可以很好地体现爱美者的整体气质，但是很多女性却由于没有做好胸部的保养而导致胸部松弛下垂，难以给他人留下好的印象，为了有效改善这些现象，可以选择酒酿进行有效丰胸，酒酿是非常好的一种丰胸食物，但是需要正确的做法才能获得比较满意的效果，可以做成酒酿鸡蛋或者酒酿花蛋来有效丰胸，具体制作方式如下所述。

1、酒酿鸡蛋

材料：酒酿3大匙、鸡蛋蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

做法：

在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。

将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。

注意： 鸡蛋不要煮得太老，酒酿是不用煮的。

3、酒酿花蛋

材料：鸽蛋12只、白糖175克、酒酿50克、玫瑰花5瓣、糖桂花适量、清水1000克、青梅半颗。

做法：

炒锅置中火上，加水烧沸后端离火，取小碗1个，将鸽蛋磕在碗中，下入锅，其余按此法将鸽蛋逐个磕入下锅，然后将锅移中火上，稍带一会，用手勺轻轻推动，水沸后离火，氽至鸽蛋外层呈玉白色时，撇去浮沫。

另取锅置水上加水、白糖烧沸，撇去泡沫。放入酒酿搅散，出锅盛入荷叶碗内，再捞入鸽蛋，撒上糖、桂花、青梅及玫瑰花瓣即可。

以上就是关于酒酿蛋丰胸的一些相关知识介绍，建议爱美者长期坚持服用才能获得比较满意的效果。

你好，你的情况可尝试下食疗丰胸法。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

步骤：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可;或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳

指导意见：常对胸部进行正确的按摩可以让卵巢分泌激素以及脑下垂体的增强。促进乳房血液循环，让乳房组织得到很好的发育。按摩的同时配合波斯丽尔才能在短期达到快速丰胸的效果。

你好，酒酿蛋对女性来说是很好的保健美容食品。只要你体内没有湿热，可以每天吃。由于它富含营养，活血通经，而胸前有任脉、肾经、冲脉、胃经、肺经、心包经、脾经、肝经通过，尤其是胃、肺、肝这几条经脉通畅并得到滋养的话，胸部自然发育得充分一些。如果想要理想的丰胸效果，运动也是必需的，每天做一些按摩和简单的胸部练习即可。

生活中就是有很多的不完美的人，比如说有的人胸部很平，没有女性该有的魅力，于是想要丰胸部，下面介绍一下丰胸酒酿蛋的做法。

方法/步骤

准备：酒酿一盒、鸡蛋、枸杞少许、糖半块。

锅中煮开水，倒入枸杞煮1分钟。

倒下酒酿再次煮开。

鸡蛋打散，锅中放糖煮化，倒入蛋液煮成蛋花出锅。