自体脂肪填充后正常情况下一个月就可以，如果说身体素质不是太好的话，建议退后进行，根据你自身的情况可以释放延长2-3个月，但是要适量，不可剧烈运动，如果填充后的脂肪在没有完全成活稳定下就运动会加速脂肪吸收，脂肪成活率会有影响，会直接影响效果，自体脂肪填充只是个开始，后期的维护和保养，才是为你收获美丽的比较好宝典，此时一定注意术后保养，减少活动量，安静休养，避免有剧烈运动的活动，在此期间结合“脂美”激发体内新的脂肪系胞生长，完成填充的新脂肪细{胞和填充部位的交织结合，提高脂肪细{胞成活率，此时不能服用胶原蛋白 ，会造成外界补充和内在释放的胶原蛋百的堆积 重叠而影响成活而延长了恢复期破坏你的计划
什么是自体脂肪填充
自体脂肪填充顾名思义就是将身体其他部位的多余脂肪移植到自己所需要的部位，它起源于欧美国家，自体脂肪填充即需要精密的提纯、有经验的技术，更需要自身新细胞存活能力，两者缺一不可。但是自体脂肪移植但移植后，周边组织能够给它提供的营养很有限，通过口服“脂美”配套系胞生长营养，结合外科自体脂肪填充手术，稳定注入的脂肪系胞结构，保护新细 的存活和稳定。口服细系胞生长营养同时激发体内胶原蛋白纤维、透明质酸细 胞新生。内外结合，可以有效的完成填充的新细 胞和填充部位的交织结合。提高新细胞 成活率，降低排异现象自体脂肪移植的恢复期
自体脂肪填充的过程及效果
自体脂肪填充效果的三大要素：脂肪移植存活！存活！存活！
移植的成功需要顺利度过脂肪颗粒筛选——移植——存活——代谢更新，完成这些过程，移植的脂肪颗粒会生生不息，永久相伴。
过程一、筛选和过滤脂肪的时候，会的部分破损的脂肪颗粒，损坏脂肪球需要及时维护，得不到修护的移植颗粒会发生液化，终被身体消解。发生大量液化，或负压引流。
过程二、移植，如果损坏脂肪球如果得不到充分的营养，会导致破损的脂肪组织液化终被身体消解，依靠“脂美”技术生成新组织和激发毛细血官生成，防止脂肪液化。
过程三、血氧把营养成分传递到新移植的脂肪球内，激活打通脂肪组织间的筋络，相互传递营养，毛细血官的活性决定皮下组织进入周期性新陈代谢。
自体脂肪填充恢复期
一般一个月就可以恢复自然了,一个月基本消肿，但是要完全恢复自然可能还得三个月的时间。
一、术后24小时内，脂肪组织先遭遇坏死，当脂肪移植至受区后，除了的抽取脂肪时导致的脂肪组织破损外，正常的脂肪颗粒也会因为移植物的氧分压迅速降低，如果没有“脂美”激活环境，直接导致脂肪的坏死。
二、术后1-3月，坏死引起了炎性组织和巨噬组织的聚集,脂滴清除程序启动，巨噬组织吞噬坏死的脂肪组织和其他组织，同时吞噬和消化组织间的部分游离脂滴。这时注射过脂肪填充的膨胀部位会逐渐的好的缩小。与此同时组织修复程序也同时启动,成活下来的间充质、受区的间充质干细包以及可能从骨髓调动而来的少量多能干细包会参与组织的修复、“脂美”血官的重建和再通,重启脂肪的再生。
三、术后钙化发生在移植后6个月以后，随时间延长而加重。脂肪坏死后钙化原因是由于脂肪坏死后分解出来的脂肪酸与钙结合成钙皂，钙皂中的脂酸被血中的磷酸根和碳酸根替换，而形成磷酸钙和碳酸钙，沉积于组织中。
四、术后9个月,清除和修复都是缓慢而有限的,纤维包囊完全形成后清除与再生程序几乎停止，坏死组织的包裹范围确定，存活下来的脂肪组织已经经历了细胞代谢的完整周期，将和身体其他脂肪组织一样参与人体正常的更新和代谢，保持长期的效果