有用的，足疗，是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能提高免疫系统功能达到防病、治病、保健、强身的目的。使用足底按摩器可缓解以下症状：
1、睡眠不良、体虚、畏寒者；
2、贫血、静脉曲张及其他心脑血管疾病患者；
3、肾虚、胃寒者；
4、内分泌不良、微循环不畅、少出汗者；
5、长期站立、久坐或用腿工作者；
6、四肢寒冷或生活在寒冷地区者；
你好，脚底按摩有用。
1.在妇女月经或妊娠期间应避免使用足底按摩，以免引起子宫出血过多或影响胎儿健康。
2.因足底按摩有促进血液循环的作用，所以对脑出血、内脏出血及其他原因所致的严重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。
3.对那些严重肾衰、心衰、肝坏死等危重病人，足底按摩的刺激可引起强烈的反应甚至使病情恶化，故必须慎用。
4.对于肺结核活动期的患者，不能应用，以免结核菌随血行播散，导致弥漫性、粟粒性结核的严重后果。
5.对于频发心绞痛患者，应嘱病人绝对卧床休息，并尽量妥善送医院就医，不能滥用足底按摩。
6.高热、极度疲劳、衰弱、长期服用激素、脚部病变等不宜按摩的患者。
脚底确实有很多穴位，但是对强身健体缓解疲劳的效果比较好，减肥的效果就微乎其微了，但是也不是没有，能在某种程度上促进肠胃蠕动。
临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。
您好！足底按摩垫只是一个保建用品，对足底的穴位能起到保健按摩的作用。使用时间多少，根据耐受度，因人而宜。必要时找中医通过四诊合参辩证施治调养。希望我的回复能给你帮助。
有一定的刺激作用 但是 不大 因为每个穴位需要的力度 按摩方式不一样