一般不会对身体产生副作用的

指导意见：

但是减肥的话比较好还是通过合理的饮食多运动多喝水也是可以的，主要还是坚持

中午比较好吃点吧 不要吃饱 多吃菜

不过我个人感觉没有用 我按照规定喝这个汤4天了 中午什么都不吃 结果都没瘦 反而不知道怎么的 肚子涨涨的 我本来就贫血 结果这样减肥 让我身体更受不了了 不过 这个也是根据个人体质而言 或许我不体质太差也不一定 希望你能瘦下去

双豆减肥汤不是特别靠谱，适当的服用，可能能够有消脂的作用，但是也要看个人体质，有的人服用可能会出现一些副作用，还比较容易反弹，建议想要有效的减肥，还是从日常生活中来调整比较好。比如在日常生活中吃一些低油脂的食物，减少进餐量，多参加一些体育运动，比如快走慢跑跑步等。

第一、每天早上喝白醋蜂蜜水 每天晨起后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，在250毫升的温开水中加入1/4汤匙的白醋和一汤匙蜂蜜，搅拌均匀后喝下。白醋蜂蜜水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，更快更安全地排除体内垃圾。早餐只吃下面介绍的减肥汤。

第二、上午不吃任何零食 如果实在肚子饿或太谗，可在10点左右喝一小杯酸奶或者脱脂牛奶，坚决拒绝其他一切诱惑。并保证下午不吃任何零食。

第三、晚餐只喝双豆减肥汤 晚餐只吃下面介绍的减肥汤，并且保证在7点之后直到睡觉前也绝不吃任何东西。

第四、多动动 不要整天坐着，尽量多走走动动。

双豆减肥汤

原理:双豆——红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用有助将各种单品的功效发挥到极致。

材料:红豆，绿豆，山楂，大枣