1、如果鼻塞不是很严重的话，可以在没有事的时候，按摩鼻子，分别用两手的两根指头疯狂地按鼻子的两边，然后按一段时间再用力吸一下，就可以通了。或者在办公室的时候，可以冲高脚茶来喝，这是有名的苦茶，对于鼻塞，咳嗽等有不可言喻的作用。
2、晚上的鼻塞可以会比较使用，睡觉之前可以，冲一个淋热水浴，热浴可以加快人体的血液流通，加快新陈代谢，加速流汗，对治愈鼻塞有一定的针对性！同时再用热水洗脚，促使鼻粘膜充血消退。既能消除鼻塞，有能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。
3、平时要多喝热水，热水对于活血舒气具有一定的作用，这是加快体内新陈代谢的绝佳方法，对感冒性鼻塞很有好处！同时还要注意休息，多睡觉鼻塞作为感冒的一种症状，我们彻底战胜它的方法就只有靠我们自身的免疫系统，所以，睡觉是我们的秘密武器！
注意：感冒鼻塞是由于人体免疫力下降了，人体免疫力大多取决于遗传基因,但免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统,增强人体免疫能力。食用适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量,而缺乏这些营养物质,会严重影响身体的免疫系统机能
你好，你症状表明的确是鼻窦炎，鼻窦炎是一种鼻科常见多发病。以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征。目前比较常用的是鼻内窥镜微创手术，治疗比较彻底。
平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。注意锻炼身体，劳逸结合，衣着适度，多呼吸新鲜空气，避免鼻子干燥，不轻易滴用鼻药。对鼻腔病变及时诊治，邻近的病灶感染需治疗。新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮严禁烟、酒、辛辣食品。
治疗鼻塞的小妙招有：
1、用热水熏蒸法缓解鼻塞，在鼻子不通气的情况下，烧一壶热水，然后倒进盆里，把鼻子靠近盆子，对着冒出来的热气做深呼吸。每天坚持数次，可以很好地缓解鼻塞症状。
2、用稍微有点温度的盐水，仔细清洗鼻孔，持续几日之后对鼻塞症状有很好的改善效果。
3、临睡前用热水泡脚，能疏通鼻塞，使鼻黏膜充血消退，缓解鼻塞。
1、将干净的毛巾浸入热水中，扭掉多余水分，敷在鼻子上。
2、左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟。
3、在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。
4、在睡觉前将纱布用热水浸透，置于两耳上热敷1吩钟，鼻腔即能通畅，呼吸自如。
5、将1个大蒜瓣削成比鼻孔稍微小一些的圆柱形，然后用薄薄的棉花或者纱布包裹好之后，塞入鼻孔之内。
6、生姜3-5片（洗净切丝）、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。
7、准备一小把的葱白或者将三四个的洋葱，切碎之后加入适量的清水，煎煮成汤液，然后趁热用鼻子吸蒸发的热气，鼻塞症状即能得到有效缓解。
8、把蕺菜的生菜加盐揉碎，然后卷成棒状，将棒状的一端插入鼻孔，一天更换两三次。
您好!下面的内容仅供您参考:
疏通鼻塞五法
①蒜塞鼻孔 用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔吻合的形状，塞进鼻孔。连续几次，即可治愈。
②薄荷油闻鼻 用薄荷油闻鼻，即刻可达到鼻孔通畅。此药反复使用几次。
③盐水洗鼻 因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治
愈，同时还可防止鼻炎。
④舒展经络通鼻 如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托
起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好(不要垫在床头上)。由于经络的舒展
作用，少则十几秒，多则几十秒钟，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同
时鼻塞，可先后轮换动作治之。
⑤足浴通鼻 鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻粘膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调
节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。
病情分析：
这样的情况考虑有感冒因素引起，口服三九感冒灵，板蓝根冲剂，多喝水，观察恢复情况。
指导意见：
平常多注意保暖，避免受凉，多加强营养，增加抵抗力，规律用药治疗，必要时到医院检查。