你好，拥有苹果肌的做法：

1、多做脸部运动，如嚼口香糖，可以紧实脸部肌肉，有一定功效。

2、做争对性的脸部按摩，比较好到专业机构让按摩师操作，效果还是不错的。

3、到整形医院做注射整形，此类整形虽说没有安全风险，可是效果有时也会不尽人意，但是是目前直接的方法。

自体脂肪移植丰苹果肌

自体脂肪丰苹果肌自体脂肪丰苹果肌，是利用高清晰逐层扫描式吸脂术从身体其他脂肪丰富部位抽取出脂肪组织，经过多次筛选，用活性细胞填充，经过严格的处理，转化为脂肪颗粒之后注入到面颊苹果肌所在处，实现脸部的自然，圆润。

优点：自体脂肪丰苹果肌安全可靠，没有排异反应，易于成活，而且效果持久，看起来非常自然。

缺点：自体脂肪丰苹果肌对量的把握非常精细，多了少了，都会影响面部表情。这对整形医生的审美及技术都有很大的要求。

2、玻尿酸注射丰苹果肌

注射丰苹果肌通过注射玻尿酸，也可以打造出苹果肌的效果。有些女性颧骨比较高，脸部表情看起来就显得严肃，注射玻尿酸到“苹果肌”部位，苹果肌就显现出来了，而面部线条也就变得柔和多了。

优点：无痛无疤痕，效果立竿见影，对人体也没有任何不良影响。

缺点：效果不是永久的，需要在一年之后进行巩固注射。

近两年来，大众的审美方向从“锥子脸”逐渐过渡到了“心形脸”。

心形脸，顾名思义就是脸型看起来像一个心形，显得更加年轻甜美，其实在“心形脸”中，一对饱满的苹果肌是不可缺少的，饱满的苹果肌让人更显年轻，让笑容更加甜美可爱。今天就来告诉大家怎样拥有迷人的苹果肌。

什么是苹果肌?

苹果肌并不是肌肉，主要是颧骨前的脂肪组织，“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处呈倒三角状的位置，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，得名“苹果肌”。苹果肌随年龄增加后会萎缩，显得衰老。通过整形填充使苹果肌恢复饱满，可以使人显得年轻。

哪些原因造成苹果肌不够饱满?

① 体质：天生骨骼不突出或太瘦无脂肪，肌肤组织不饱满而无苹果肌;

② 衰老：随着年纪增长，胶原蛋白、玻尿酸等有用成分会流失，苹果肌会逐渐凹陷，甚至使法令纹更深;

③ 生活：加班、压力、熬夜等作息不正常，加速胶原蛋白流失，肌肤提早老化，苹果肌凹陷。

苹果肌填充都有哪些方法?

丰苹果肌主要采用玻尿酸填充与精纯脂肪移植两种方式。玻尿酸简单快速、恢复期短，可维持半年到一年左右。

自体脂肪移植，脂肪存活以后是永久性的，并且使用的是自身的资源，但是脂肪移植术后需要1-2周的恢复期。治疗时需要根据自己的情况选择适合自己的方式。

苹果肌填充可以明显改善面中部平坦或者凹陷的状况，使面部恢复饱满，面部轮廓线条变得更加流畅和柔和，变得更加甜美、青春。

填充苹果肌脸会变大吗?

不少人会担心填充苹果肌会变成“大脸猫”。适当的苹果肌的填充，会让面中部变得更饱满立体，面部轮廓更柔和，五官显得更立体，面容更显精致。相反，失败的填充就会变成“大脸猫”，因此选择医院和医生尤为重要。

很多患者填充以后自觉面部表情变得僵硬，其实是因为填充以后，面部会有肿胀的现象，一般1-2周大部分会消肿。因此，在此期间需要遵守医嘱耐心等候恢复，有任何疑问随时与主刀医生进行联系和复诊。

为了让大家能够得到甜美可爱的“苹果肌”，手术一定要到正规的医院找专业医生进行设计和手术，这样才能保证我们的手术效果。

1、自体脂肪移植丰苹果肌

自体脂肪丰苹果肌自体脂肪丰苹果肌，是利用高清晰逐层扫描式吸脂术从身体其他脂肪丰富部位抽取出脂肪组织，经过多次筛选，用活性细胞填充，经过严格的处理，转化为脂肪颗粒之后注入到面颊苹果肌所在处，实现脸部的自然，圆润。

优点：自体脂肪丰苹果肌安全可靠，没有排异反应，易于成活，而且效果持久，看起来非常自然。

缺点：自体脂肪丰苹果肌对量的把握非常精细，多了少了，都会影响面部表情。这对整形医生的审美及技术都有很大的要求。

2、玻尿酸注射丰苹果肌

注射丰苹果肌通过注射玻尿酸，也可以打造出苹果肌的效果。有些女性颧骨比较高，脸部表情看起来就显得严肃，注射玻尿酸到“苹果肌”部位，苹果肌就显现出来了，而面部线条也就变得柔和多了。

优点：无痛无疤痕，效果立竿见影，对人体也没有任何不良影响。

缺点：效果不是永久的，需要在一年之后进行巩固注射。