1.手术丰脸颊

假体填充术丰脸颊：主要适合适用于轻中度颏部短缩而咬颌关系正常的患者。是利用硅胶，膨体材料，自体脂肪或游离真皮组织瓣等来矫正面部不对称的手术。此假体丰脸法适用于面部明显凹陷者，可恢复脸部轮廓的弧度，使脸型变得饱满、美丽。

2.非手术丰脸颊(注射丰脸)

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你的情况是因为平时睡眠少身体皮下脂肪消耗多造成的

指导意见：

是需要平时多吃高蛋白的食物然后要多咀嚼口香糖对改善面部皮肤和皮下脂肪的情况是比较好的

可以通过自体脂肪丰脸颊的，能让面部看起来饱满很多的！

感觉现在要如何让脸丰满点也没什么特别好的办法吧。

1、以食指、中指放在颧骨下搭配着【曼兰迪】一起做环式按摩

2、并非次数越多越好。以三组，每组30次为佳

3、隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。

4、必须配合其他部位的锻炼。

5、多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。比较好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。

一、脸颊凹陷分为两种情况:

1、颧部发育不全，由于正面的上颌骨或侧面的颧骨缺陷，使得面部缺乏立体感。

2、软组织过少，因为颊部还有面部表情肌、颊脂垫以及皮下脂肪。

随着年岁的增长，面部骨骼会逐渐被吸收，皮下脂肪萎缩，颊部脂肪垫也会移位及萎缩，这些都会使得脸蛋的内容物越来越少，皮肤越来越松弛，让人感觉缺乏精神与活力。还有一些软组织过少的情况是由于先天性的一侧脸颊萎缩(医学上称为半侧颜面萎缩)，或者是因为局部外伤或者感染造成。

面部凹陷会造成脸型棱角过于尖锐，类似于这种脸型不太受欢迎，因为这类型的人看起来有些凄凉、苍老以及严肃。

二、丰脸颊的术前准备：

1、要对平时的习惯做一定的调整，面部填充前的一个星期要保证不吸烟，不喝酒。

2、要做好思想上的准备，积极的配合医生，同时保持积极的形态也是非常的重要的。

3、手术之前不能出现疾病，要预防感冒，如果有这类情况的应该暂缓进行。

4、要对身体做一个检查，确保没有影响填充的疾病，而且如果有瘢痕及斑痣的，要尽量的避开。

三、常见的丰脸颊方法有：

1、假体丰脸颊术

假体填充术可供选择的材料比较多，填充效果好，术后无不良反应 ，如果不需要填充时，材料还可以全部取出，也是比较安全的一种方法，而且假体丰脸颊术后不会留下任何后遗症，术后使面庞显得更饱满，更年轻。

2、人工脂肪丰脸颊术

人工脂肪填充中人工脂肪是一种亲水凝胶，这种凝胶是无害的，对身体无毒，很安全的，不用担心，这种材料的手感很好、很柔软，一般情况下是看不出来的。

3、自体脂肪丰脸颊术

自体脂肪脸颊填充术是从腹部或大腿内侧等脂肪堆积较多的地方抽取一些脂肪，再将取出来的脂肪用离心机做圆心分离处理后提取纯脂肪，然后注入到面部凹陷所需部位，达到美容的效果的，采用麻醉处理，不会有疼痛感。

【友情提示】对于面部凹陷的小主们，丰脸颊会给你带来不一样的魅力，但是小编由衷的提醒下各位小主，任何一项整形手术都存在着一定的风险，所以为了保证手术的效果和安全性，我建议大家到正规的机构进行手术。