右胳膊出现了疼痛，首先要明确有没有受到外伤，外伤会导致局部软组织的损伤，还有可能会导致骨折以及关节脱位。这种情况下疼痛是非常明显的，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。长时间一个姿势，长时间重复某种动作，都有可能会导致右胳膊局部的软组织反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，前列腺素因子释放导致疼痛，时间长了还会导致局部的慢性劳损性疾病，也会引起右胳膊的疼痛，在受凉劳累的情况下疼痛更加明显。神经根型颈椎病会使神经根受到压迫，神经根支配范围的区域，比如右胳膊就会出现放射性的疼痛，酸痛、胀痛等等。局部的化脓性感染性疾病以及肿瘤占位性疾病，会引起局部组织的破坏，也会导致疼痛。
你的症状有可能的是肩周炎了，主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素。
长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因，上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连，肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
指导意见：
治疗首先要排除诱因，中医的拔罐，刮痧，针灸，理疗，功能锻炼对肩周炎的来说十分重要，多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。 再配合中西药活血化瘀调理。
祝早日康复！
如果出现手臂疼痛的情况，还是需要先检查一下。先到骨科看一下，可能需要拍相关部位的x片。如果没有问题的话，也有可能是肌肉疼痛引起的。先使用一些止疼的药物，或者是膏药。同时可以使用红外线治疗，或者是针灸。经过上述的治疗都没有效果可以到疼痛科先看一看
这种情况建议到医院的骨科就诊，完善肩关节的X片的检查明确情况，确诊是肩周炎的话，要积极锻炼肩关节，可以做点针灸理疗和推拿治疗。右胳膊疼痛的原因是持握鼠标时间过长，右臂骨骼长时间拉伸，压迫神经所致。诱发因素可能是劳累过度，导致抵抗力下降，引发微生物感染 建议检查颈椎，治疗颈椎病的同时，配合抗感染治疗。合理治疗，对症下药。一般来说可以治愈。
手指和胳膊酸痛，点穴位有效：
胳膊上的肌肉纠结会压迫血管，阻碍气血的畅通，造成手指麻木，胳膊沉重，稍微活动就会感觉到疼痛。同其它部位相比，手和胳膊容易疲劳，因此应该经常刺激穴位，消除疲劳，防止肌肉的纠结。
一 阳池 胳膊用力过度出现酸痛症状时，可按这个穴位来缓解。
位置：手背一侧，中指和无名指之间部位向上与手腕相交的凹陷位置。
主治：腕痛、肩臂痛、耳聋、消渴等。
二 鱼际 手部麻木、拇指活动困难时按压该穴位。
位置：张开手掌时拇指下方和手腕联线间突出的地方。
主治：拇指麻木、咳嗽、咳血、失音。
三 手三里 胳膊沉重、抬不起来时，按压这个穴位很有效果。
位置：向上曲肘时，由胳膊外侧生成的褶皱末端向手腕方向大约三指宽的地方。
主治：肩臂痛、上肢麻痹、高血压、腮腺炎、消化不良、肩背痛、牙疼。
四 尺泽 肘部酸痛难以搬动重物时，按压这个穴位会非常有效。
位置：向上微屈肘，肘窝形成褶皱，由褶皱中间部位向胳膊外侧移动时经过的凹陷部位。
主治：肘臂肿痛、咽喉肿痛、咳嗽、气喘、咳血、潮热。
您的情况可能是由于肩周炎引起的.肩关节周围炎是一种肩关节囊及其周围韧带,肌腱和滑囊的退行性变和慢性非特异性炎症.又称为“冻结肩”,“漏风肩”,“肩凝症”,“僵硬肩”,“五十肩”等,简称“肩周炎”.是以肩关节疼痛,活动受限为主要特征的慢性疾患.