1、餐后刷牙去牙垢

想要牙齿白皙无暇,就要做到在每次吃完饭后刷牙,因为饭后牙齿上都会有残留物,若是长时间不及时清理,很难清洁,一定要养成饭后刷牙的好习惯.

2、美白牙膏去牙垢

选择美白的牙膏,因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的,美白牙膏含有温和的二氧化硅,可以温和的去除牙齿上沾染的污渍.

3、使用牙贴去牙垢

简单有效的方法就是在家使用牙贴,牙贴能发挥美白的效果,但需要注意的一点是,每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙.

4、双氧水擦拭去牙垢

牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物,在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿,要记得在做完成后刷牙漱口,把双氧水彻底冲洗干净.

5、小苏打去牙垢

还有一个小妙招就是,刷牙时在牙膏上加一点小苏打,坚持用3次后,会感觉牙齿明显变白,牙锈会自然脱落,这是健康有效的方法,对牙的伤害较小.

6、漱口水去牙垢

漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分,能抑制牙菌斑的生成,坚固牙齿珐琅质.而且漱口水可湿润口腔黏膜,起到人工唾液作用,提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次,漱后30分钟尽量避免进食,这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用,使牙变白!

7、红糖刷牙去牙垢

先取适量红糖放进口中,含15分钟左右,使全口牙齿均浸泡在糖液中,再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟,然后用淡盐水刷牙一二分钟,每日早晚各1次,连续1周可除.

8、食醋法

取食醋口含,在口腔鼓漱但不吐,口含二三分钟再吐出,再用牙刷刷洗,后用温水漱口.或在刷牙时,在牙膏上滴两滴食醋刷牙,坚持一段即可清除牙垢.

牙垢可以通过超声波洗牙、溶解牙石疗法等方法治疗，患者要选择正规的口腔医院检查治疗。患者平时要注意口腔卫生，勤刷牙，饭后漱口，采用正确的刷牙方法，饮食上多吃富有维生素和纤维素的食物

牙结石通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面，开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬，并呈现出黄色、棕色或黑色。在牙结石形成之初，清洁口腔或刷牙，都很容易清除，等到钙化之后就不易清除了，可以去医院通过超声洁治器进行去除。另外在生活中要勤刷牙，及时清除食物残渣；注意饮食，合理营养、粗细搭配，少吃甜食及黏性很强的食物，吃零食后及时漱口。

可以去正规医院做洗牙手术或冷光美白的。如果污垢和牙结石的生成有段时间了，那常规的刷牙、漱口，作用是不大的。所有刚形成的牙结石都是软软的，经过一段时间的钙化就会慢慢的变硬。因此在牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到钙化之后就不易清除了。

清除牙垢后，主要的还是预防了，而预防简单的办法还是刷牙的。饭后漱口，早晚刷牙，坚持正确的刷牙方法---竖刷法，戒烟酒，少食精细的食品，保持口腔内清洁卫生，定期去医院做口腔检查的。

洗牙很痛苦，而且还是一笔不小的花销，有时候刷牙又不能解决牙垢的问题，那么当牙齿泛黄的时候，我们该怎么办呢，今天小编就介绍几种方法让您的牙齿瞬速洁净，希望对爱美的您能有所帮助。

如何自己清理牙垢

方法/步骤

将草莓碾成糊状后与发酵粉混合，用柔软的牙刷将其涂抹在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉，然后漱口。此方法很神奇，您可以尝试一下。

将橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混合刷牙，牙齿很快就可以洁白。

家里的食用醋，可以是白醋或者是陈醋，但绝不可以用醋精。含在嘴里1-3分钟，然后吐掉刷牙。其实就是在刷牙前用醋先浸润一下牙齿表面，效果明显。

在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉，可以帮助牙齿变白，此方法很多演艺界名流都用此方法。

把生花生嚼碎，不要吞进去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白，即安全又有效。

注意事项

如上方法都是利用酸性物质和牙齿表面的结石发生反应的过程，避免反复使用，否则伤牙齿。