您好!两种效果都很好的，就看您的经济条件和时间，玻尿酸恢复快，但是效果也就一年，自体脂肪一般一次即可，性价比高，不需要年年注射。恢复时间比玻尿酸长。

苹果肌是指颧骨至下眼睑中间的三角区块，顾名思义“苹果肌”的意思就是如苹果一般饱满有光泽的肌肤。有苹果肌的女孩，脸上的肌肤都比较紧致、有光泽，当然就显得年轻了。反之，很多漂亮女人，就算五官长得很细致、皮肤也不错，但只要脸上少了苹果肌，就会呈现过度削瘦的面相，即使化妆时努力上腮红，也画不出苹果肌的甜美效果，让人有难以亲近的感觉，感觉较悲情憔悴，倘若没表情时，脸部的表情就会像是在摆臭脸。因此近年来不管男女老少，自体脂肪填充苹果肌已经成为一种潮流。

苹果肌是一个需要有柔软度与弹性的位置，以往常见有人在苹果肌位置施打硅胶等填充物，虽然维持时间较为长久，但是皮肤在经年累月，经过岁月的耗损后，皮肤容易变薄，此时永久的植入物，有时会变得跟脸无法融合，造成不自然的呈现。因此选择填充材料时可以挑选天然的材质，所以自体脂肪填充苹果肌效果比较好。

自体脂肪填充苹果肌材料来源丰富，只需少量脂肪即可，可从局部脂肪堆积的部位进行微创抽吸，通过精细的筛选，选择优质存活脂肪，操作简便、安全可靠、易于成活。自体脂肪填充苹果肌就是指把脂肪多的地方一行行依顺序吸出纯脂肪，然后填充到凹陷的地方，使原来凹凸不平的皮肤重新恢复紧致、光滑。这一手术比较大的特点是取材完全来源于自身脂肪，提取的脂肪细胞活性能够达到高，这样在移植到新部位后，存活率高，无任何排异，能够与原有脂肪层很好的共存。

自体脂肪丰苹果肌，轻松拥有迷人笑容。具有充满脂肪与亮度的苹果肌，给人年轻、笑脸的感觉；反之天生就没有苹果肌的人，中年以后脸部颧骨下方容易出现凹陷，给人感觉较老成。

自体脂肪丰苹果肌材料来源丰富，只需少量脂肪即可，所以，适用人群广泛。手术采用自体脂肪填充，相对于其它填充物，不仅安全可靠，没有排异反应，而且效果持久，看起来也更自然。

一般自体脂肪丰苹果肌整形做出可爱的苹果肌，两侧的脸颊的自体脂肪使用量只有8CC到10CC左右，所以抽取脂肪时只要局部麻就可以了，而自体脂肪填充苹果肌整形时，对于某些颧骨比较高的女性，也可以注射到颧骨周围，分散颧骨太高的外观，不但可以让脸部线条变柔和，也可以更可爱。

你好，根据你说的情况来看，丰苹果肌选择自体脂肪效果会更好一点，因为自体脂肪与苹果肌部位相容性特别好，而且这种方法做出来的丰苹果肌效果是比较长久的，效果是很自然的，希望我的解答能够帮到你。

自体脂肪和玻尿酸都可以丰苹果肌，自体脂肪是人体自身组织，与人体相容性是较好的，能够起到很好的填充效果，但是对医生技术水平要求很高，而玻尿酸是一种与人体材料相似的填充材料，也是人体真皮层不可缺少的营养成分，注射过程相对来说要简单许多，20分钟就可以完成，方便快捷，自然度与安全性更高。 自体脂肪丰苹果肌维持时间更长一些， 玻尿酸丰苹果肌维持时间与使用的玻尿酸分子量大小和个人吸收情况有关。一般能够维持6-12个月，想要保持长久时间就要增加注射次数了。至于哪个更好，看你想要什么样的效果了，选择自己适合的便是比较好的

两种效果都是不错的，但玻尿酸的维持时间有限，自体脂肪移植填充效果是保持的。