瘦脸我们也要分几种情况去看。第一就是控制体重，控制饮食来减轻体重，这是第一方面的一个因素。第二个，如果是因为咀嚼肌的一个肥大引起这样一个情况，我们可以通过注射肉毒素来进行瘦脸。如果是因为一个骨骼的因素来引起的这样一种情况，我们只能通过外科手术的方式，进行削骨的一个治疗。

瘦脸按摩法·准备准备一个小水瓶，容积大概是250-300毫升左右即可，然后在水瓶中注入45-55的温水，并扭紧盖子，擦干水瓶外壁。要点;温水令整个水瓶变得温热，一边按摩，一边利用热力刺激面部血液循环，加速新陈代谢按摩完毕后，当耳垂呈粉红色，说明按摩见成效，面部的血液循环已经充分被激活

以上是对“怎么快速瘦脸不打针不吃药不开刀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：

1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。

4、同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：

（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

现在比较流行的就是瘦脸，其实很多妹子都是把瘦脸当作自己毕生的功课，想要瘦脸并非是没有办法的，关键还是要对方法，像是平时生活中经常进行脸部的按摩是能够很好的瘦脸的，还有平时多吃一些有利于消肿的食物也是能够起到瘦脸的作用，其实瘦脸并非是像大家想象的那么困难。当然了，像是通过吸脂的方法瘦脸也是很管用的，它的效果持续的时间比较久，基本上是不会有反弹的情况发生，不过也是要选择正规的医院进行这样的手术才行。在吸脂结束以后，大家值得注意的事情还是有不少，像是饮食方面的，不能够吃辛辣以及生冷的食物。

怎么样能瘦脸不打针：

吸脂瘦脸，是在脸部皮肤下方靠近颜面骨的地方开一个小口子，如果脸部太过肥胖，开口则改在耳下。然后插入小管吸出多余的皮下脂肪，使脸颊和下颚更加立体。脸部抽脂必须特别小心，因为抽取过多脂肪，脸部肌肤反而更容易失去弹性和快速衰老。手术的安全性是由手术的准确性决定的,这个手术的进针一般只有1mm，在颞区发际内、耳屏前或耳垂沟后，愈合伤口以后基本没有痕迹，所以您不用担心，而双下巴的吸脂是在下巴的下面进针，恢复以后也没痕迹。面部脂肪手术的时候两边的吸脂量要均等，保证术后的脸部美观。