1.早上不要少吃，但也不要多吃，正好撑到中午饭就好

2.午饭不吃主食，用蔬菜和水果填饱肚子。

3.过午不食！这是重要的。如果睡觉晚可以在午夜后吃点东西，但不要过量。

4.不知你是男生还是女生，每天坚持打2小时篮球，女生的话，试着找些出汗但不是很剧烈的运动。

5.人与人不一样，不要求快，要坚持时间长了就好了。  加我加我有更多经验

你好，很高兴为你解答。大多数减肥产品都有副作用，而且你正处于生长发育阶段，不建议使用减肥药。减肥药极易反弹。建议平时调整饮食，进低脂清淡饮食，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐少量，适当吃些

还可以吧，你度娘下荟瘦大圆圆就知道了，还不错

绿色天然，匀速减肥不反弹

特加的芦荟精华及胡萝卜素，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪代谢。可调节体内机理平衡，更有美体养颜之功效。本品得到了专家和市场的充分认可，是目前都市白领、时尚女性比较好的选择!是爱美人士、产后妈妈的福音!

折叠编辑本段适宜人士

本产品专门针对单纯性肥胖，中度肥胖，重度肥胖，局部肥胖，天生肥胖，遗传性肥胖和其他肥胖症

左旋肉碱也叫维生素BT，是一种类维生素，红色 肉类是肉碱的 主要食物来源，但一般人每天只能从膳 食中摄入50毫克，素食者摄 入更少。左旋肉碱的主要 生理功能是促进脂肪转化成能量。

芦荟精华可激活解毒器官细胞活性，加速毒素分解。加快新陈 代谢，促进体内毒素排出体外。具有排毒养颜，通便润肠，改善睡 眠作用。

运用现代生物医药提取技术，选用非洲多种水果精华加多种纤维配方。特加的芦荟精华及胡萝卜素，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过

量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪代谢。可调节体内机理平衡，更有美体养颜之功效。

服用左旋肉碱能够 在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌 肉，因此是一个多功能、安全无副作用的减肥营养补 充品。

折叠编辑本段注意事项

产品规格:350mgX30粒

产品万分:内含纯天然番木瓜、海洋植物纤维素、胡萝卜素、苦瓜素、菩提叶、维他命B3、B6、VC、特别添加了芦荟精华、左旋肉碱。

用法:每天早晨一次，每次一粒，饭前30分钟服用

注意:冠心病、高血压、脑血管疾病患都，孕期及哺乳妇女慎用