你好，很高兴为你解答，面部凹陷想要自行修复是很困难的。随着年龄的增长，面部的胶原蛋白和水分会随着时间的流逝而较少，胶原蛋白的流失就造成了面部的凹陷，所以要想解决这个问题，需要补充面部胶原蛋白，进行面部填充等

脸部凹陷会让很多人觉得自己不是那么的完美，事实上，想要自己恢复还是有一定的难度的，患者可以选择整形美容的方式来改善。

一级凹陷

症状表现：面部没有明显凹陷的部位，但是面部形态呈现不饱满状态，人看起来颇具疲惫感。

解决方案：这种情况适合可以针对面部不够饱满的部位进行脂肪填充。

额头、苹果肌填充后心形脸柔和的弧度会让人看起来更年轻一些。

二级凹陷

症状表现：面部可以明显看到1-2处的凹陷，除了年龄感十足外，也影响了脸型。

解决方案：这种情况适合可以针对凹陷的部位进行填充，比如填充太阳穴、苹果肌，让面部看起来更立体、饱满。

三级凹陷

症状表现：面部多处凹陷，通常表现为额头太阳穴凹陷显得颧骨突出、苹果肌凹陷面部扁平、脸颊凹陷唑腮、下巴微微后缩。

脸颊凹陷一般有以下三种原因

1、睡眠不足，经常熬夜导致脸颊凹陷

2、精神压力大，这个也会造成脸变瘦的

3、消化系统有问题，吃东西不吸收导致的

多吃多睡，吃完就睡，没事就睡，这样胖脸颊超快

或者用曼兰迪，也要注意适量的运动

你好，一般中老年以后，随着卵巢功能的衰退，雌激素的降低，皮肤逐渐松弛下垂。

指导意见：

建议平时水多吃些豆类食物，不要熬夜，适当休息，不要太劳累。比较好是顺其自然，不要去做美容手术。

以上是对“面部皮肤松弛，脸颊有凹陷还能恢复吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

患者的问题来分析对于这种情况，通常可以选择使用维生素e或者是芦荟胶进行治疗，平常要注意多喝水，补充水分和维生素，不要吃一些刺激性和油腻的食物，这样会对皮肤造成刺激，要保证面部卫生，保持干燥清洁，要注意多休息，

直接一点的就是用自身的脂 肪填充了，一周内尽量不要触碰脸部，后边可以适当轻抚。还有平时的简单活动同样有作用，不过相比较而言收效颇为缓慢

叩齿运动。注意力度和次数，不要让面部肌肉疲劳或者咀嚼肌过于发达也会影响美观的。 不用刻意去做，闲暇时间即可活动活动；另外在除过咀嚼运动之后可以配合一点MALADI以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。 同样方便，不耽误工作时间

后多吃鸡蛋、牛奶等食品。比较好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。