1、正确咀嚼

咀嚼其实是一种由内而外的瘦脸方法，通过咀嚼将各种有益瘦脸的成分快速由内而外渗入面部皮下层，以达到比较好的瘦脸效果。

正确的咀嚼方式是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次。

2、毛巾热敷脸

用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸 的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，比较好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。

3、喝蜂蜜水

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

5、喝排毒蔬果汁

通常毒素之所以停留在体内是由于食物在体内代谢后的废物没有及时排出，而蔬果汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为其进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。

很多人为了自己的脸型发愁，尤其是女性朋友如果拥有一张国字脸，那更是要寻找各种方法改变或遮掩自己的脸型，许多爱美人士选择手术的方式来改变自己的脸型，根据方式选择的不同价格也有高低，通常在1500~20000元不等。

国字脸怎样瘦脸：

1、瘦脸针

主要是针对咬肌肥大的情况，瘦脸针的主要成分是肉毒素，能够作用于胆碱能运动神经的末梢，干扰乙酰胆碱从运动神经末梢的释放，使肌纤维不能收缩，让肌肉变得松弛，更终达到瘦脸的目的。

瘦脸针的针对性很强，可以的控制注射的过程，效果十分的明显。同时，瘦脸针还能减少肉毒素降解，减弱肌细胞信号转导，增强肌肉组织束缚，让瘦脸的效果保持的更久，不会出现反弹的现象。

2、下颌角切除改脸型

对于骨骼形态不佳的情况，可以通过磨骨、削骨等方式来进行改善，下颌角改脸型就是一种更佳的方式。下颌角改脸型可以根据个人的具体情况进行设计，结合面部美学原理，做出符合个人特点的完美脸型。这种改脸型的方法作用范围很广，可以通过丰双颞、磨颧骨、垫下巴和下颌骨切削等方式，从更整体上对脸型进行改善，打造出更具气质的精致小脸。

相信对于国字脸如何瘦脸，爱美人士应该有了自己的理解，因此爱美人士一定要谨慎选择专科医院进行手术，以免给您带来伤害。

一个人在意就是她们的脸型，拥有一个好看的脸型对任何人来讲都是很重要的，如果长了一张逆潮流的国字脸一定会感到非常烦恼的，如今可以通过国字脸整形手术来改变的，效果很好。建议大家选择到正规的医院去做。

“国字脸”又称方脸。但它又有长方脸，短方脸之分。方脸在形成上主要是下颌骨侧方的下颌角肥大、粗壮所致。同时伴有其上所附着咬肌肥厚，咬牙时极为明显， 此种脸型在发育期逐渐出现，也可能与咬肌活动过强有关，成年后基本定型。

磨腮削骨是在口腔内侧接近下颚角的位置切开，对多余下颌骨内、外两层全部切除，整形手术从口腔内将面部皮肤和肌肉翻开，将肌肉与骨膜进行分离，把需要磨腮的骨头部分暴露出来，根据设计的截骨量，画出截骨线，修平截骨后的棱角。达到瘦脸的效果。

即使是先天性的骨骼型国字脸，它也是可以瘦下来的，只要坚持按摩，时间久了，自然可以达到瘦脸的效果。当然懒人也可以选择局部磨骨的整形手术。只是在选择手术时，应当选择口碑好的医院，和专业性比较强的医生，增大手术的成功率。当然也要遵守术后修复期间的注意事项，促进术后修复。

国字脸进行瘦脸可以采用注射瘦脸针的方式，配合削骨磨合的方式来进行瘦脸，比较有效果的，其手术的原理是利用瘦脸针，来达到瘦脸的效果，等到恢复差不多，再利用微整形的方式，将下颌骨进行磨合，来达到修复国字脸的效果。