内脏脂肪是人体脂肪中的一种。它与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的肥肉）不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。内脏脂肪对于我们的健康意义重大。将腹部CT扫描图像的内脏周围脂肪面积的大小分为30个等级，使用某种推算方法计算得出的结果称为内脏脂肪指数或内脏脂肪等级。其推算方法大致为：内脏脂肪指数=内脏脂肪面积（cm2）/10cm2
内脏脂肪指数（visceral fat index VFI），也称作内脏脂肪等级。
将腹部 CT 扫描图像的内脏周围脂肪面积的大小分为 30 个等级，使用某种推算方法计算得出的结果称为内脏脂肪指数或内脏脂肪等级。[1]
其推算方法大致为：内脏脂肪指数=内脏脂肪面积（cm2）/10cm2
内脂肪指数一般不高于5都是正常的，高过就有可能出现高血压，高血脂
内脏脂肪指数过高也容易导致肥胖，腰围与臀围的比值在一定程度上能够反映内脏是否超重。例如腰围为38英寸，臀围为46英寸，那么腰臀的比例就是38/46等于0.820男性比较好比例为为0.85一0.95，超过这个比值，就表明内脏中已堆积了很多脂肪。
内脏脂肪是存储在腹腔内人体脂肪一种，围绕在很多内脏器官周围，譬如肝脏、胰腺和肠。过多的内脏脂肪会导致很多潜在健康危险。
去医院检测内脏脂肪指数为1——15以上。
标准：9以下，这时候你的内脏脂肪是标准的可以放心
偏高：9到15，到这个数值你就应该注意饮食并且做适量的运动了。
过高：15以上，到这个数值就代表你体内的脂肪严重超标，必须严格控制饮食以及积极的运动。并且遵从医生的吩咐。
内脂肪指数一般不高于5都是正常的，高过就有可能出现高血压，高血脂