目前的女性都身体的追求越来越高，身材好的话更能吸引别人，也能让女性更加的自信，特别是咬肌大的人都想要咬肌能够小一些，其实让咬肌变小的话并不困难，变小的方法也比较多，咬肌变小能让求美者看着更加的好看，那么咬肌大怎么瘦呢？
1少盐：
尤其是盐分很大的食物要少吃，比如像罐头和腌制的一类食品，因为这类食物不但有很很高的热量，而且还会导致血液循环不流畅，甚至就会出现水肿，所以一定要少盐。
2吹气球：
这种办法不但是可以瘦咬肌，而且可以瘦脸哦，每天只要少吹五个气球就会瘦脸，因为这种办法的原理是脸部进行交替的紧张和放松按摩，但是要慢慢的吹，这样效果更佳。
3按摩：
用两只手的中指和无名指按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向向上拉，但是力度不能太大而且速度要稳，不用着急，慢工出细活嘛。像这样的动作重复五次左右即可。每天都要坚持做，效果会慢慢的出现的。
4张嘴：
这个看似简单但是要持续保持的话就会有点酸，具体方法就是将嘴巴张到比较大，然后发出啊的口型，一般都是要十分钟，之后就把嘴闭上放松一下，这样的动作重复5次。每天都要坚持比较好。
5按压：
这个就是要做出一个拳头的形状，然后使用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。持续这样的动作直到有一种酸痛的感觉就可以松开了，至少坚持3分钟。