按摩的确是很好的方法
因为通过按摩可以加速燃脂
产生热量要是有具体穴位讲究的话
更能把下巴的赘肉变得更为紧致
但是单纯的按摩动作可能会比较慢
这时候比较好能搭配bobiya食用会快点
如果想爱美，那么一定要持之以恒，就你所说的这种手法，如果时间久了，会产生一定的效果的，除了瘦脸之外，还能使脸部的皮肤得到提升
1、横躺在床上用肩部撑持着，并把头悬在床沿之外，然后逐步抬起再下降，屡次举行10次。
2、不挪动肩膀，只将颈部前伸尽量的远，相持6秒钟，然后逐步将你的下巴尽量地向下拉到颈部，将此举措维持6秒钟后放松下来，再反复屡次。
3、泊碧雅按摩双下巴部位也是很有效的哦
4、多吃可以瘦双下巴的食物：多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
特别部位刺激：
1、利用双手的大拇指做重点部位的按压
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压
3、可以帮助下巴恢复紧实。