你好，植发后多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。

你好，饮食要注意的，植发以后一周之内不要食用海鲜、辛辣及刺激性食物，平时要多加注意饮食的营养，合理膳食。

你好，植发后饮食上可多吃以下食物：

1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。

2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。

现在，很多人为了恢复自信和美丽，会选择植发技术来拥有乌黑亮丽的秀发。随着我国科技技术的不断发展，很多医院都已经拥有成熟的植发技术。但是在植发手术后，应该注意什么问题呢?今天我们的植发专家来给大家介绍一下：

一、在术后的第三天，可以轻轻地冲洗头发，但不可抓挠植发部位。

二、在手术完成后第二天，要到植发医院进行术后检查;通常在手术后的前两天时间里，应该避免过度向前弯腰以及头部和全身的剧烈转动。

三、术后第五天，可选用中性无刺激的洗发香波轻轻洗植发区域，切不可揉搓抓挠植发部位，手术后，头部会长出一些小痂，一定不能用手揭除。

四、手术后四天内不要洗头，保证足够的睡眠，注意适当的休息。

五、术后第一天不要过于兴奋，一定要注意休息。严禁饮用度数高的酒类;禁止食用刺激类易导致过敏的食物。

六、术后两周内避免进行剧烈的体育运动，植发后一个月内避免移植区与任何硬物如门框等磕碰，术后一个月内避免烫发染发针灸等任何对头部有刺激的操作。

在植发手术后，为了让秀发成长的更加顺利，大家需要很多的问题。上面资料中我们介绍的只是植发手术后的基本护理，根据患者的具体情况，需要根据医生建议来进行更仔细的护理。而且，护理也会因为植发技术存在些微不同，大家要注意哦!

你好，注意多吃水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。蔬菜类有菠菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于养发和护发，促进头发健康生长。此外，薯类、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物对于植发后头发的生长也有很大帮助。