你好，依据您提供的信息目前青春期咬合肌功能越来越强大造成下颌骨变宽，首先建议这种情况下，在青春期过后一般是无法恢复的，建议可以通过口腔科检查，拔出智齿，改变脸型。

菠菜富含多种维生素、矿物质等营养要素,是经常出现在餐桌上的绿色蔬菜。它不仅可以为人体提供所需的营养、促进肠胃蠕动,还有清洁皮肤、延缓衰老的作用,减少皱纹及色斑。同时,菠菜中含有的钾元素能够帮助消除面部水肿,有“瘦脸”的功效。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有护肤养颜和帮助瘦身的双重效果。用柠檬片泡茶,可增强皮肤弹性,令肌肤水润、光泽,坚持下去,“瓜子脸”也会越来越明显了。

瘦瘦的瓜子脸是每个人都梦寐以求的，毕竟在这个看脸的社会，而且一个小脸让人看起来特别的精致，而且特别的有精神，但是很多人因为各种原因导致脸庞特别的大，影响一个人的整体形象，所以很多人都会选择面部吸脂的方法来有效的改善，建议注意手术后的护理，才能更的保证效果。

1、做完吸脂瘦脸手术后，不要使的面部与水接触，减少面部可能感染的危险。

2、做完吸脂瘦脸手术后，要保证面部的清洁卫生，这也不是说明要用水进行伤口的清洗，可以用消毒过的盐水对治疗部位进行擦拭。

3、做完吸脂瘦脸手术后，保证治疗部位的充分休息，有条件的可以用冰块进行伤口的冷敷，这样可以加快消肿的速度。

4、吸脂瘦脸手术后的一周内禁止性生活。

5、吸脂瘦脸手术之后，应保持面部的清洁。这期间应停止运动，注意保证足够的休息，身体流汗对伤口恢复也会有影响，所以需要对面部吸脂的伤口经常消毒。

6、在进行术后护理的过程中，禁止食用辛辣有刺激性的食物，禁止抽烟或者饮酒，术后应多吃一些水果和清淡的食物。

7、面部吸脂手术后的7天内，需要经常进行脸部护理，可以采用热敷的方法，但是为了防止脸部被烫伤热敷的时间不应太长。

有可以做脸部面膜，或者用瘦脸的化妆品

建议经常运动，每天注意吃健康的食物，希望我的回答对您有帮助