你好，植发后一周严禁植发者食用生冷海鲜、辛辣刺激性食物（以免加重头部不适）。为保证术后更快的恢复，建议应该多吃富含胶原蛋白的食物（高血压、肾病等特殊患者除外），如肉皮、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。

你好，植发当天的饮食：正常饮食，一定不要空腹，避免酒精类饮料和油腻食品。不要在手术当天尝试平时没吃过的食品，以避免过敏或不消化等不适。

你好，根据你的问题，可以多吃含有蛋白质，维生素以及微量元素的食物。植发后合理的饮食不仅会加速我们头发的恢复期，对头发的护理也更有帮助。植发后要多补充微量元素，比如多吃富含铁元素的食物，豆类、花生、菠菜、马铃薯、胡萝卜等都富含铁元素。多吃含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉米，忌食油腻辛辣刺激等食物，注意休息。

n植发后的术 后护理尤为重要，有的人觉得做完植发就算完了，其实不然，植发后的护理对于植发效果会起到比较大的作用，植发后的护理可以分为四个方面：

洗护方面：一般来说，术后4天内尽量不要洗头，术后第5b天再洗头，洗头时力度一定要轻柔，以免影响种植毛囊的成活率；

作息方面：夜间是头发生长的关键时段，所以刚做完植发后，一定要保证充足的睡眠，避免过度熬夜；

饮食方面：头发生长离不开蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，为了让种植的毛囊尽快建立血运关系，术后要注意保持营养均衡，适当补充豆类、蛋类、干果、果蔬等有利于头发生长的食物；

精神方面：良好的精神状态和心态不管是对头发生长还是身体健康都是必不可少的，所以要放宽心态。