按摩方法：指压的位置,并没有正统的络穴道可按,但是可以从下颚角开始的下颔骨着手,也就是仰着头时下巴与脖子交会处的那块骨头,中医上称为颏下.沿着下颌骨的骨侧边缘,从左至右,由下往上,是消除下巴赘肉有效的部位.按摩时,将四指并拢,指尖朝上,大拇指放在颏下,然后轻轻地往上一顶,停留3—5秒钟.每天坚持就可以了.

你好，根据你描述的情况。可以通过合理饮食，局部按摩，体育锻炼，瑜伽锻炼，来改变脸部的肌肉。平时多注意，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，忌辛辣刺激性食物，少吃油腻的甜食。

在生活中，有些人有着暴饮暴食的习惯，长期下来使得双下巴出现，它的出现就是能体现肥胖的一个突出性的标志，这样的现象对于容貌和形象而言影响是非常大的，因此就会有不少的人选择通过吸脂手术来改善自己的双下巴问题。而在做吸脂手术的同时，选择医院也是很重要的,一定要选择口碑较好的大型整形医院，因为那里的医生有丰富的临床经验，这样可以保证求美者自身的安全。

双下巴吸脂手术的过程：标记出吸脂的范围;局部肿胀麻醉;外超声波乳化皮下脂肪;通过2-3mm的隐蔽小切口(耳垂沟、颏下沟、鼻翼旁等)插入细小的吸脂管，在负压下均匀吸出皮下脂肪。它能抽吸颈阔肌外脂肪垫，一般抽吸量不超过200毫升，皮肤过度松弛的病人，术后可能有凹凸不平，痛性结节及皮肤松弛，一般1-2年逐渐完全消除，远期疗效较好，不需再次抽吸，双下巴减掉后也不会反弹。这里提醒爱美者，一定要到正规的整形医院进行手术，这样手术的效果和安全性会有很大的保障。

吸脂去双下巴的效果非常显著，可以使一个人的脸型变小，但是请大家为了自身的安全着想，一定要选择正规的医院进行手术，这样得到的效果会更加的有保障。

你好。吸脂去双下巴术后马上就能看到脸部双下巴消瘦下去的样子并且远期效果也不错，而且由于面部脂肪是身体不易反弹的部位之一，因此吸脂去双下巴是一种永久的效果。