一般女性朋友出现双下巴，多数是因为脸部的脂肪过多，堆积在下巴处以及下巴皮肤松弛而引起来的，需要进行适当的减肥，包括躯体方面的减肥，少吃油腻，含糖量和碳水化合物高的食品，适当的进行体育锻炼，身体脂肪减少，脸部脂肪减少，双下巴就会消失。

女人不管怎样，都是爱美的一个群体，但是很多时候女人总是拥有着让人烦恼的双下巴，那你知道怎么去除双下巴吗?下面小编就给大家介绍几个小窍门哦。

按摩方式

有双下巴的女孩子可以试着用按摩的方式在来帮助消除双下巴，主要是要按摩下颌的地方，然后通过紧闭嘴巴，这样可以将多余的脂肪在按摩的时候作用出去，而且这样还可以让皮肤变得紧致起来，不会显得皮肤很松弛的现象。

伸舌头

伸舌头是可以帮助瘦双下巴的，因为舌头在伸出去的时候，会带着口腔的运动，这样对于口腔和下巴的联动反应之后，就会对赘肉有运动的效果，长久下来的话，就会有消除的可能，但是这样也不适合一次性做太久，不然整个嘴巴估计都会很酸楚。

嚼口香糖

其实嚼口香糖不止是可以帮助清香口气的作用，而且长期嚼口香糖还是可以预防双下巴的可能，因为口腔在不停的运动，下颌的赘肉也就会在不停的抖动，这样是可以很好预防和消除上下巴的方法。

蜂蜜

在双下巴的地方可以适当涂抹蜂蜜，然后在施加按摩的手法，这样也是可以帮助双下巴的消除，而且蜂蜜有很好的美容功效，还可以为皮肤做到滋润和美白的作用哦。

拓展：什么情况会直接导致双下巴的出现?

不正确的坐姿

现在的女孩子上班的时候大部分都是在电脑桌前，而且上班的时间还是比较长，所以坐的时间也长，常常因为劳累或者是背酸，然后就趴着桌子上或者是用手撑住下巴等一系列的不正确的坐姿，这样就很容易造成双下巴的出现。

吃东西不喜欢嚼

很多女孩子都是属于吃货的类型，就算是吃货也好，而且吃东西的话也是非常的快，根本不知道食物是什么味道，所以口腔的少用也是有给双下巴的出现带来机会哦。

淋巴受阻

这个原因就比较偏向于生理化，因为人体内有很多的淋巴结，一般来说只有淋巴回流受阻的情况才会有浮肿，或者是双下巴的出现，这些都是比较常见的双下巴出现的原因。

哪个胖子没有一颗想瘦下来的心，胖了感觉哪哪都不好，在日常生活中我们会发现很多脸部比较宽的人都是下巴比较短，所以现在很多女性朋友会去瘦下巴整形的。宽宽的脸部让一个人看起来是没有那么性感美丽的，双下巴可以想象不用看到本人，就是胖人的一个映像，所以双下巴是很多人都不愿看到的，双下巴脂肪堆积很难再去除，所以很多人都在寻找去双下巴有效的方法，选择一家正规权威的医院做的，同时，手术前也应该做相关的准备，这样手术效果更好的。那么双下巴怎么快速消除？接下来为您介绍有关的知识。目前消除双下巴常见方法有：

1、人工下巴植入术：适合下巴后缩或者下巴比例较小的人。效果不够自然。

2、下颌骨整形术：适用范围也广，下巴骨太短、后缩、甚至下巴歪斜的人都可尝试。

3、下巴抽脂术：价格不贵，是简单的去除双下巴的方法。适用于下巴的边缘脂肪堆积。术后短时间内效果相对自然。吸脂瘦下巴手术的吸脂量一般不应超过200毫升。而做完双下巴吸脂术后72小时内需要戴特制面套，有助面部塑形。这样才能有比较好的双下巴吸脂后的效果。

双下巴是由于下颌脂肪堆积而形成的。通常美容整形可以通过吸脂术来治疗双下巴。