三种瘦脸术，依你的情况来选择!

1、肉毒素只针对结实的肌肉。闭嘴后咬紧磨牙，按压咬肌部位，如果咬肌比较肥厚，注射肉毒素会取得很好的疗效。

2、磨骨适合打了肉毒素后没有明显效果的，骨骼宽大的人。也有人磨骨后同样要注射肉毒素来达到锦上添花的目的!

3、颊脂垫吸取术单纯针对面颊有脂肪的BabyFace们了。如果你觉得自己的颊部丰满，局部轮廓和周围的界限不清，用手捏住颊部皮肤咬紧牙关时常会觉得里面有一堆脂肪，那么颊脂垫摘除术可以解决这些情况。

TIPS:注射肉毒素和磨骨手术对比

风险来说，注射肉毒素风险比较低，没有人过敏或者排斥。而磨骨手术是有很大风险的，手术中需要全身麻醉，术后肿胀期长，不能咀嚼东西。完全恢复自然需要一个月时间。还有的人体质不好，恢复时间更长，需要3~6个月才能完全恢复。

效果而言：肉毒素需要半年左右时间再打一次来保持效果，而磨骨就不需要。而针对两腮比较大的爱美人士，通常建议第一次使用肉毒素注射来看效果，如果单纯肉毒素能达到下颌角变小，就不用选择风险较大的磨骨手术了。

要想使脸部变小，可以做按摩，脸部的按摩可以使脸部变小，但是需要很长时间，他是一个慢功夫，如果想立马就变小的话，可以做整形手术使脸部变小。

吃食物时用两边的牙齿进行咀嚼。

挑选一些喜爱的歌曲大声的唱，可以锻炼面部肌肉。

直接减肥，做一些有氧运动。

重要的是坚持每天对面部进行按摩，将双手握拳放在腮骨处。

用力向上提拉，将双手食指弯曲，从鼻翼处向两横侧拉伸。

将食指移至颧骨处向两次拉伸，食指放置在眉骨上，沿眉骨向下拉伸，重复十五到二十次。

发型。

发型很重要哦，如果您的脸比较大，可以剪个齐刘海，可以留长发遮住两边脸颊。这是简单使脸看上去小的方法。

微笑，嚼口香糖。

多笑笑，通过笑可以使脸部肌肉运动。这个方法不是很明显，因为这是长期的方法。还有就是经常嚼口香糖来锻炼脸部肌肉。

饮食习惯。

很多人不好的饮食习惯会使脸部浮肿，这样看起来也比较大。所以避免晚上临睡前喝水，多吃一些消浮肿的食物，例如花椰菜。

脸部运动。

这个你可以看一些关于脸部瑜伽之类的书籍，跟着上面做，关键找到适合自己的方法，然后持之以恒。

整容手术。

这个时代整容已经不是什么隐私的事情了，现在人们追求美的勇气越来越强。如果您真的对自己的脸不满意，你可以选择动刀子。个人建议找正规的医院。