海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。 水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。蔬菜类有菠菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于养发和护发，促进头发健康生长。

你好，做完植发之后呢，千万不要吃一些辛辣刺激的东西，多吃点有营养的，比如说核桃啊，或者是黑芝麻。那一定要保持内分泌的平衡，注意休息

你好植发术后10天严禁食用生冷海鲜辛辣刺激性食物以免加重头部不适为保证术后更好的恢复建议您多吃富含胶原蛋白的食物高血压肾病患者除外如猪皮猪蹄鸡翅鸡皮及软骨等

你好，植发后饮食上可多吃以下食物：

1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。

2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。