纵欲过度造成的脱发，是肾阴虚造成的。首先需要节欲，然后可以通过通过食补和药补的方法来治疗。食补可以多吃韭菜和豆腐，能吃上狗肉比较好；药补可以服用六味地黄丸。中药起效比较慢，需要坚持治疗，一段时间以后会有明显效果的

1、脂肪低的食物。

营养学家提醒，在日常生活中要想预防掉发，那就应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物，同时还要注意食物尽量以低脂肪为主，这样才不会堵塞毛孔从而导致掉发。而对于一些已经出现掉发的人群而言，在日常生活中更应该多吃一些黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等食物，这些食物对头发的生长都具有很大的帮助。

要想预防以及治疗掉发的情况，在日常的饮食中应该尽量的少吃一些甜食、脂肪类食物，而对于富含蛋白质的食物则应该多吃。比如像蛋类、鱼类、瘦肉、果仁、谷类等，除此之外各种新鲜的蔬菜以及水果都是必不可少的。

2、绿色蔬菜。

男性朋友之所以相较于女性而言更容易出现掉头发的情况，多半是因为在平时生活中男性比较少吃蔬菜以及水果的缘故。因此专家提醒，在日常生活中男性应该适量的多吃一些有益于增加头发营养的食物，而有利于头发生长的食物一般都源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。

3、营养的食物。

如果女性出现掉发情况的话，其原因一般都以体质虚或者是营养不良为主，因此在日常生活中女性朋友在面对掉发的情况时应该适量的多吃一些既能够增强体质又可以为头发补充营养的食物，比如首乌猪脑汤、龙眼人参炖瘦肉、枸杞黑芝麻粥、芝麻海带糕等，这些食物不仅能够增强体质同时还可以帮助头发补充营养。

女性不仅仅需要通过食疗来增强体质，同时在日常生活中还应该适量的多运动，参加一些力所能及的活动同样可以有效的增加抵抗力。在掉头发吃什么好的问题上，各种富含营养的食物是必不可少的。

4、矿物质食物。

出现掉发的情况时，在饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等，这些矿物质对头发的生长是必不可少的。生活中含有矿物质的食物有很多，比较常见的有牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄、肉类、鱼类等。

因此在日常的饮食中，应该多吃一些菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋蔬菜，绿色食物有助于黑色素的运动使头发永葆黑色。除此之外在这些绿色食物中还含有丰富的纤维质，除了能够治疗掉发的情况之外同时还能够不断的增加头发的数量。

您好，根据您描述的情况建议可以做植发。毛发种植是一种建立在科学理论基础上的治疗脱发的外科手术。毛发种植其原理是是应用显微外科技术取出供体部健康的毛囊组织，经核能营养培养后按照自然的毛发生长方向艺术化地种植于毛发稀少的部位，种植后再生的毛发持有原毛发的所有特点，且永久生长在皮下表层里。但一定要选择正规的医疗专业美容医院进行治疗，才能保障安全和效果。

脱发是非常影响人们形象的疾病，其中常见的就是溢脂性脱发了。这种疾病的病因比较多，治疗也比较困难，很多人都担心自己得了溢脂性脱发会不会以后就不会再长出头发了。脂溢性脱发头发还能长吗?如何饮食?

会逐渐生长， 脱发的治疗是一个缓慢的过程，主张早期、长期、规范、联合和个体化治疗，一般3个月止脱，6个月可能看见明显的效果。

1、脱发与精神因素有关，那首先要解除思想的负担，一定要有信心接受治疗，生活中要保持思想开朗、劳逸结合，尽量做到保证睡眠，以有利于头发的生长。

2、如果是由于饮食导致的脱发，那就要注意合理的营养，这对于头发的生长、保持头发的光亮很有作用，饮食上要经常食用富含B族维生素、蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、黄豆、及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

3、治疗脂溢性脱发要注意科学的护发哦，头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，比较好选用对头皮、头发无刺激的洗发剂。洗发和烫发不宜过勤。

4、对于脂溢性脱发的治疗，选择合理的药物很重要，应选用以补肾、养血、活血、祛风为原则的药物。在中药材中当归、熟地黄、何首乌均为补血药，何首乌补肝肾、益精血、强筋骨、乌须发、抗衰老，具有轻身延年之功。熟地黄养血滋阴、补精益髓。当归补血活血。川芎祛风、行气、活血，能改善供血不足，而且上达巅顶，下通血海，能载药直达病所。

保持良好的饮食习惯

不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。还有一个方法就是用生姜汁水洗头并且按摩头皮，这样让生姜汁渗入头皮中促进头发生长，可局部可整体。

从溢脂性脱发的病因也可以找出预防该病的方法，首先就要保证心情的愉悦了，都说一夜愁白了头，这句话足见头发健康和人们心情的密切关系了，同时饮食也非常重要，头发缺乏营养自然容易脱发。同时也要注意洗发用品的选择。