你好，根据你提供的情况，建议早晚清洁面部以后按摩面部30分钟，长期坚持，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是比较好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入

打瘦脸针效果是非常明显的，并且在手术之后不会像传统的瘦脸手术那样出现细小疤痕，此手术之后是不会产生疤痕的。瘦脸针注射的效果是慢慢出现的，注射后约两周到一个月左右开始出现效果。效果一般可以维持1-2年左右。如果适当地避免频繁的咀嚼运动(如嚼口香糖、磕瓜子等)，还可以保持更长的时间。　　但是瘦脸针不会像传统手术那样出现细小疤痕，此手术之后是不会产生疤痕的，但可能会反弹，不过会因人而异，在手术之后尽量多休息，短时间内避免过于激烈的脸部运动对防止反弹有一定的辅助功效。在手术之前我们要注意一些有皮肤过敏的人不要轻易采用此种手术不要化妆。

打三次瘦脸针一般可以维持一年左右，连续注射三次后，这样的瘦脸效果维持的也会更持久一些，注射瘦脸针一般可以维持半年至一年时间，如果连续注射三次瘦脸针大概可以维持一年多的时间，注射瘦脸针可以让脸部快速的瘦下来，能起到非常好的瘦脸效果。

爱美的女性朋友对于自己的脸型是非常在意的，女性朋友都会想要拥有一个瓜子脸，那么打瘦脸针可以让你的脸型变成你理想的瓜子脸，那么瘦脸针注射能维持多久呢?通常情况下三到六个月之后，效果便会渐渐的消失，这时如果要获得原先的疗效，便必须接受再一次的注射。

如果你是一时意气用事或发现脸瘦了以后并不好看，还是可以恢复到原态的，虽然是缺点，但是也是优点。

瘦脸针效果也并非百分之百，少数人在几次的注射后，身体会出现对抗肉毒杆菌素的抗体，使得以后的注射无效。因为咀嚼习惯，注射后两侧仍会有轻度的不对称。少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显，所以2周后应复诊。注射肉毒素瘦脸后是可恢复的，也就是说3～6个月之后，还需要再次注射才能维持效果,瘦脸针打的次数和瘦脸维持的时间长短有关。

维持时间的长短又和注射药剂的来源、用量、用法以及注射瘦脸医生的技术、求美者的自身身体情况有关。有的朋友需要多次的注射治疗才能起到明显的瘦脸效果，而有的朋友一次即可有不错的瘦脸效果了。