如果你的咬肌在不知不觉中变的越来越大了，那么怎么办才好呢？其实如果你不是脸部两边骨头的原因，都是可以通过按摩来消除咬肌的。那么就让小编教你怎么按摩才能让咬肌变得更小。同样食用瘦脸果可以快速让咬肌变小

按摩是一种比较简单的方法，要注意姿势正确，以免受伤。

第一步：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

第二步：轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

第三步：揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

第四步：托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

其实生活中能够让咬肌变小的按摩方法还有很多，只要你细心观察，坚持锻炼，不仅轻松消除咬肌还可以保持。祝你早日梦想成真。

一般传统的瘦咬肌的方法主要是在局麻下在口内做一个切口，然后将多余的咬肌取出来以此瘦咬肌的方法来改善咬肌肥大现象，而现如今的瘦脸术，在传统的瘦咬肌的方法上又加以改良，在瘦咬肌的同时结合自身的特点帮助我们修正脸部的其它缺陷，是很好的瘦咬肌的方法。咬肌肥大部分切除术，这种方法是进行咬肌部分切除手术，它是是在进行下颌角肥大矫正手术的时候，对部分的咬肌实施切除手术，手术之后咬肌自身就会有了一定程度上的萎缩.大部分的咬肌切除术基本上都是属于这种情况。

咬肌如果特别大的情况下，可以选择使用手术的方式来进行接触，这样能够达到瘦下去的效果，但是在做手术的时候，一定要注意选择正规的医院，这样才更加可靠，另外在，平时的护理上也要做好，比如不能吃任何刺激性的食物，否则会对伤口有一定的影响。